WunYan

​ေဝါ​ေဒသခံ က်ပ္​သိန္​းတစ္​​ေသာင္​းဆု႐ွင္​ ယ​ေန ့ကြယ္​လြန္​ ​ေတာင္​ငူ၊ ဒီဇင္​ဘာ ၆ ၿပီးခဲ့သည္​့၂၁ ႀကိမ္​ေျမာက္​ ​ေအာင္​ဘာ​ေလသိန္​းထီ အျမင္​့ဆံုးဆု က်ပ္​သိန္​း ၁၀၀၀၀ ကို ​ေဝါ​ေဒသခံ အသက္​ ၈၈ ႏွစ္အရြယ္ ဦး​က်င္​ရိန္​က ဆြတ္​ခူးခဲ့ၿပီး ၆ ရက္​အၾကာ ယ​ေန ့(ဒီဇင္​ဘာ ၆)နံနက္​၂ နာရီခန္​႔က ခ်မ္​းျမသာစည္​ရပ္​ကြက္​​ ​ေနအိမ္​တြင္​

ေဆာင္းရာသီရဲ႕ ေအးစိမ့္စိမ့္ ရာသီဥတုေၾကာင့္ အမ်ားစုဟာ ေရေသာက္နည္းၾကသလို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးတာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေႏွးၿပီး အစာေျခဖ်က္ရခက္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ မျဖစ္ေပၚရေအာင္ ေဆာင္းရာသီမွာ မ်ားမ်ားစားသုံးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ဧရာဝတီ စာဖတ္ ပရိသတ္ေတြအတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သလဲသီး သလဲသီးဟာ တျခား အသီးအႏွံေတြထက္ antioxidant ႂကြယ္ဝစြ

တနဂၤ​ေႏြ သားသမီးမ်ားအ​ေၾကာင္​း အရမ္​းႀကီး​ေခ်ာတ့ဲထဲမပါ​ေပမ့ဲ ႐ုပ္​မဆိုးၾကပါဘူး။ႏႈတ္​ခမ္​းအလွပိုင္​​႐ွင္​ေတြလဲျဖစ္​တယ္​။ အိပ္​တယ္​ဆိုတာ သူ႔တို႔ရဲ႕ အႀကီးမားဆံုးဝါသနာပါ ။အ​ေစာႀကီးထရတာလဲ ​ေသ​ေအာင္​မုန္​းတယ္​။ သီခ်င္​း​ေတြဟာ သူတို႔အတြက္​ အ​ေကာင္​းဆံုး သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြပါ။စိတ္​ညစ္​စရာရိွရင္​ ဘယ္​သူ႔ကိုမွ မ​ေျပာပဲ တစ္​​ေယာက္​ထဲသာဝမ္​းနည္​း​ေနတတ္​ပါတယ္​။ တစ္​​ေယာက္​ထဲ​ေအး​ေဆး​ေနရတာကို ႏွစ္​သက္​တ့ဲ သူ​ေတြပါ ။အ​ေကာင္​းဆံုးဆိုတ့ဲအရာ​ေတြကိုသာ ​ေရြးခ်ယ္​တတ္​သူ​ေတြပါ​။ေငြ​ေၾကးမွာလဲ လက္​အရမ္​းဖြာတယ္​။ အျမဲတမ္​းလူႀကီးတစ္​​ေယာက္​လို ရင့္​က်က္​ခ်င္​​ေယာင္​​ေဆာင္​​တတ္​​ေပမ့ဲ က​ေလးစိတ္​က​ေတာ့ လံုးဝမ​ေပ်ာက​္​​ေသးပါဘူး။ခ်စ္​သူအ​ေပၚအရမ္​းအခ်စ္​ႀကီးသလို တစ္​​ေယာက္​ဆို တစ္​​ေယာက္​ပဲ

ေဒၚညို တစ္ေယာက္ မရေတာ့ဘူးတဲ့ ေဆးရံုက ေတာင္ ျပန္သယ္လာပီ အသဲကင္ဆာဆိုလား။ ကေလးဘဝက သူတို႔ ျခံဝိုင္းထဲမွာသြားေဆာ့တိုင္း သမီး သမီးနဲ႔ မုန္႔အျမဲေႂကြးနက် အေမညိုက ဘဝၾကမ္းတမ္း သူမို႔ အေျပာဆိုးသေလာက္ စိတ္ရင္းျဖဴ စင္တယ္။ ခင္ပြန္းဆံုးပါးသြားျပီးကတည္းက သမီးႏွစ္ေယာက္ကို ငါးေရာင္းေႂကြးရင္း ဘဝကို ရုန္းကန္လာခဲ့သူ။ အေမညိုတို႔နားက ေျပာင္းလာျပီးကတည္းက ကိုယ့္ေသာကနဲ႔ကိုယ္ က်င္လည္ေနရတဲ့တြက္

ထမင္းစားျပီးေနာက္ လံုးဝ မလုပ္သင့္သည့္ အခ်က္ (၈) ခ်က္ (၁) ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ ထမင္းစားျပီးေနာက္ စီးကရက္ ၁-လိပ္ေသာက္ျခင္း သည္ သာမန္ အခ်ိန္ စီးကရက္၁၀-လိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီ မွ်ျပီး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပးထား သည္။ (၂) သစ္သီးမ်ား အလ်င္စလို

ပုထုဇဥ္လူသားတိုင္း ေကာင္းမႈ၊မေကာင္းမႈျပဳၾကပါသည္။ ကံ.. ကံ၏ အက်ိဳးကို ယံုၾကည္ၾကသည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္မ်ား ျဖစ္သည့္အေလ်ာက္ မိမိျပဳခဲ့ေသာ ကံအလ္ိုက္ အေကာင္း၊အဆိုး ကို စံစား၊ခံစားၾကမယ္ ဆိုတာ ယံုၾကည္ထားၾကပါသည္။ အေကာင္းအဆိုး ေဝခြဲမရခင္ အခ်ိန္အခါက က်ဴးလြန္ခဲ့ေသာ မိမိတို ့၏ မေကာင္းမႈကံ ကို အေကာင္းအဆိုးနားလည္ သေဘာေပါက္လာ ခ်ိန္တြင္ ေနာင္တရေစလ်က္၊ မိမိတို

ခုေလးတင္ဝင္တဲ့ ၿဂိဳလ္ဆိုး သကၤန္းကြၽန္းရဲ႕ ရပ္ေက်ာ္ရြာေက်ာ္ မိန္းမအေၾကာင္း အားလံုးသိေစရန္ ေဝမွ်ပါတယ္ သကၤန္းကြၽန္း က်ိဳကၠဆံဘုရားလမ္း ေရႊနဂါးမုန္႔ဆိုင္ တြင္ ထိုပံုပါ မိန္းမသည္ ဆိုင္ထဲ အျပင္ အိမ္ထဲထိ အတင့္ရဲစြာ ဝင္ေရာက္ကာ ပိုက္ဆံေတာင္းသည္ ။ ပိုက္ဆံမေပး ပဲ ႏွင္လႊတ္လိုက္ေတာ့ ေစ်းဝယ္သူ ခ်ထားေသာ ကိတ္မုန္႔ဘူးကို ယူကာ ထြက္ေျပးသည္။

ခါးေတြအရမ္းနာ ေခါင္းေတြလဲတအားကိုက္ေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြလဲ ခဏခဏ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီး အိမ္တြင္းေဆးေလး လုပ္ၾကည့္တယ္ ။ သေဘာၤရြက္ေလးတစ္ရြက္ ခူးလာၿပီး ေရေႏြးဆူဆူမွာ ခပ္လိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ (၃) မိနစ္ေလာက္ရရင္ ထန္းလၽွက္ခဲေလး (၃) လံုးေလာက္ ထည့္က်ိဳ လိုက္ၿပီး (၃) မိနစ္ေလာက္ ထပ္က်ိဳ ၿပီးရင္ အရည္က်လာပီ အဲဒီေတာ့ ဖန္ခြက္အႀကီးနဲ႔ ကိုယ္ေသာက္ႏိုင္သေလာက္ထိ

ေဆာင္းဥတုတြင္ ေအးသည္ဟု ဆိုကာ ေရမခ်ဳိးဘဲ မေနသင့္ေပ။ အေအးပတ္မည္ စိုးသျဖင့္ ေရမခ်ဳိးဘဲ ရက္သတၱပတ္ ၾကာေနသူ သက္ႀကီးရြယ္အို တစ္ဦးသည္ သြားဖံုးမ်ား ၾကြၿပီး အစားအေသာက္ပ်က္လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ မ်က္ေခ်းမ်ား ထြက္ၿပီး မ်က္စိၾကည့္ မေကာင္း ျဖစ္လာသည္။ ေရမခ်ဳိး ရသျဖင့္ ကိုယ္တြင္းအပူ ငုပ္ရာမွ အထက္သို႔ အပူ အခိုးအေငြ႔မ်ား

သရုပ္ေဆာင္ သင္ဇာ၀င့္ေက်ာ္ ကေတာ့ သူမရဲ႕ ေမြးေန႔မွာ ထူးထူးဆန္းဆန္း ေမြးေန႔ကိတ္နဲ႔ suprise အလုပ္ခံခဲ့ရတယ္ဆုိ သိရပါတယ္။ ယေန့ဒီဇင္ဘာ (၄)ရက္ေန့ဟာ လူႀကီးလူငယ္ ပုရိသတို့ရဲ႕ အသည္းေက်ာ္ နိုင္ငံေက်ာ္သရုပ္ေဆာင္ မင္းသမီး သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ရဲ႕ (၃၁)နွစ္ျပည့္ ေမြးေန့ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန့ (၃၁)နွစ္ျပည့္ေမြးေန့မွာ ထူးထူးျခားျခား ဆန္းဆန္ျပားျပားရခဲ့တဲ့ ေမြးေန့ကိတ္ေလးေျကာင့္ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ တစ္ေယာက္