ငွက္ေပ်ာခြံ၏ အသံုး၀င္ပံုမ်ား

မိတ္ေဆြတိုု႔ကို ဒီတစ္ခါတင္ျပေပးမယ့္အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ငွက္ေပ်ာခြံရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္အသံုး၀င္ပံုမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

လူတိုင္းနီးပါး စားဖူးၾကျပီး အလြယ္တကူ လြင့္ပစ္တတ္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးခြံမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေပးႏုိင္တာကို ပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာေတြ့ရွိထားျပီး ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားကေန အသီးသီး တင္ဆက္ေပးထားၾကပါတယ္။ မိမိဖတ္ရွဳရသလို အမ်ားျပည္သူမ်ားလည္း ျပန္လည္ဖတ္ရွဳႏိုင္ရန္ ေရးသား မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးကေတာ့ ဘာအမ်ိဳးအစားမဆို ရပါတယ္။ အေနာက္တိုင္းမွာေတာ့ သီးေမႊးတစ္ခုတည္းပဲ ေပါမ်ားတဲ့အတြက္ သီးေမႊးကိုပဲ အသံုးျပဳၾကတာ မ်ားပါတယ္။

(၁) ငွက္ေပ်ာခြံရဲ႕ အတြင္းသားကိုု ၾကမ္းပိုုးတိုု႔ အင္းဆက္တိုု႔လိုု အေကာင္ကိုုက္နာ (Bug Bites) ေတြမွာ ပြတ္တိုုက္ လိမ္းေပးရင္ အေရျပားကိုု သက္သာေခ်ာေမြ႔ေစၿပီး ယားယံတာကိုုလဲ ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။

(၂) အညိဳအမည္းစြဲေနတဲ့ အတြင္းေၾကဒဏ္ရာ (Bruises) ေတြကိုုလဲ ျမန္ျမန္ သက္သာေစတဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။

(၃) သြားျဖဴခ်င္ရင္လဲ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားကိုု သြားေပၚမွာ မိနစ္နည္းနည္းေလာက္ ေန႔တိုုင္း အခ်ိန္ေပး တိုုက္ေပးသြားရင္ သီတင္းပတ္အနည္းငယ္ေလာက္အတြင္းမွာပဲ သြားေတြ သိသိသာသာ ျဖဴေဖြးလာတာ ေတြ႔ရပါမယ္။

(၄) ငွက္ေပ်ာခြံဟာ ၀က္ၿခံ (Acne) ေၾကာင့္ အေရျပား တင္းမာဖူးေယာင္ၿပီး ယားယံတာကိုုလဲ ေျပေပ်ာက္သက္သာေစၿပီး ၀က္ၿခံျဖစ္တတ္တာကိုုလဲ တျဖည္းျဖည္း ေလ ွ်ာ့ခ်ေပးႏိုုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၶာကိုုယ္မွာ ေပါက္ေနတဲ့ ၀က္ၿခံေတြေပၚကိုု ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားေလးနဲ႔ ညတိုုင္းသာ ေသေသခ်ာခ်ာ တိုုက္ေပးေပေတာ့။

(၅) အေရျပားေပၚမွာ ၾကမ္းၾကမ္းေထာ္ေထာ္ အနီပိမ့္ႀကီးေတြ (psoriasis) ထတာမ်ိဳးဆိုုရင္လဲ အဲဒီအေရျပားေနရာကိုု တေန႔ ၂ ႀကိမ္ေလာက္ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားေလး တိုုက္ေပးပါလား။ ငွက္ေပ်ာမွာက ေရဓာတ္ ထိန္းေပးတဲ့ အစြမ္းသတၱိ၊ ယားယံမႈကိုု ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့အစြမ္း၊ အဲလိုု အေရျပား နီရဲဖုုထေနတာေတြကိုု ေျပေပ်ာက္သက္သာေစတဲ့ အာနိသင္ အျပည့္အ၀ ရွိတာေၾကာင့္ မွန္မွန္သာ တိုုက္ေပးရင္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာကိုု ထူးထူးျခားျခား အက်ိဳးေကာင္းေတြ ခံစားရမွာပါေလ။

(၆) အဖုုအပိမ့္နဲ႔ ယားနာေတြ (Rashes and itches) အတြက္ဆိုုလဲ ငွက္ေပ်ာခြံဟာ သိပ္ေကာင္းတဲ့ သဘာ၀ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ အနီဖုုေတြ အယားဖုုေတြ လံုုး၀ေပ်ာက္သြားတဲ့အထိ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားနဲ႔ တေန႔ ၂ ခါ မွန္မွန္ တိုုက္ေပးပါေနာ္။

(၇) ငွက္ေပ်ာခြံက ေခါင္းကိုုက္ရင္လဲ သက္သာေစတယ္တဲ့။ နဖူးေပၚမွာ ငွက္ေပ်ာခြံေလး လွီးၿပီးသာ ကပ္ထားလိုုက္ပါတဲ့။

(၈) သားေရ ရွဴးဖိနပ္ေတြ ေျပာင္လက္ေတာက္ပေနေအာင္လဲ ဖိနပ္တိုုက္ေဆး မလြယ္ကူရင္ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ တိုုက္လိုု႔ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ ဖိနပ္ကိုု အရင္တိုုက္လိုုက္။ ၿပီးရင္ အ၀တ္စ ခပ္ႏုုႏုုေလးနဲ႔ ျပန္ထပ္တိုုက္ေပးရပါမယ္ တဲ့ေလ။

(၉) သားေရထည္ေတြနဲ႔ ပရိေဘာဂေတြကိုုလဲ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားနဲ႔ တိုုက္ေပးၿပီး အေရာင္တင္ေပးလိုု႔ ရပါေသးတယ္။ ဆိုုဖာႀကီး တစ္ခုုလံုုးကိုု မတိုုက္ေသးခင္ ေနရာနဲနဲေလာက္ သတ္မွတ္ၿပီး အရင္စမ္းသပ္ၾကည့္ပါလား။ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားေလးနဲ႔ အရင္တိုုက္၊ ၿပီးရင္ အ၀တ္စ ခပ္ႏုုႏုုနဲ႔ တိုုက္ေပးလိုုက္ပါ။

ကဲ အားလံုးပဲ အလြယ္တကူရႏိုင္ျပီး အကုန္အက်နည္းေပမယ့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားလွတဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။

Source : Myawady Health

(Unicode Version)

ငှက်ပျောခွံ၏ အသုံးဝင်ပုံများ

မိတ်ဆွေတိုု့ကို ဒီတစ်ခါတင်ပြပေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့ ငှက်ပျောခွံရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ပုံများ ဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းနီးပါး စားဖူးကြပြီး အလွယ်တကူ လွင့်ပစ်တတ်တဲ့ ငှက်ပျောသီးခွံမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အထောက်အကူပြုပေးနိုင်တာကို ပညာရှင်များက လေ့လာတွေ့ရှိထားပြီး နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေးစာမျက်နှာများကနေ အသီးသီး တင်ဆက်ပေးထားကြပါတယ်။ မိမိဖတ်ရှုရသလို အများပြည်သူများလည်း ပြန်လည်ဖတ်ရှုနိုင်ရန် ရေးသား မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးကတော့ ဘာအမျိုးအစားမဆို ရပါတယ်။ အနောက်တိုင်းမှာတော့ သီးမွှေးတစ်ခုတည်းပဲ ပေါများတဲ့အတွက် သီးမွှေးကိုပဲ အသုံးပြုကြတာ များပါတယ်။

(၁) ငှက်ပျောခွံရဲ့ အတွင်းသားကိုု ကြမ်းပိုုးတိုု့ အင်းဆက်တိုု့လိုု အကောင်ကိုုက်နာ (Bug Bites) တွေမှာ ပွတ်တိုုက် လိမ်းပေးရင် အရေပြားကိုု သက်သာချောမွေ့စေပြီး ယားယံတာကိုုလဲ ပြေပျောက်စေပါတယ်။

(၂) အညိုအမည်းစွဲနေတဲ့ အတွင်းကြေဒဏ်ရာ (Bruises) တွေကိုုလဲ မြန်မြန် သက်သာစေတဲ့အစွမ်း ရှိပါတယ်။

(၃) သွားဖြူချင်ရင်လဲ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားကိုု သွားပေါ်မှာ မိနစ်နည်းနည်းလောက် နေ့တိုုင်း အချိန်ပေး တိုုက်ပေးသွားရင် သီတင်းပတ်အနည်းငယ်လောက်အတွင်းမှာပဲ သွားတွေ သိသိသာသာ ဖြူဖွေးလာတာ တွေ့ရပါမယ်။

(၄) ငှက်ပျောခွံဟာ ဝက်ခြံ (Acne) ကြောင့် အရေပြား တင်းမာဖူးယောင်ပြီး ယားယံတာကိုုလဲ ပြေပျောက်သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်တတ်တာကိုုလဲ တဖြည်းဖြည်း လေ ျှာ့ချပေးနိုုင်ပါတယ်။ မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုုယ်မှာ ပေါက်နေတဲ့ ဝက်ခြံတွေပေါ်ကိုု ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားလေးနဲ့ ညတိုုင်းသာ သေသေချာချာ တိုုက်ပေးပေတော့။

(၅) အရေပြားပေါ်မှာ ကြမ်းကြမ်းထော်ထော် အနီပိမ့်ကြီးတွေ (psoriasis) ထတာမျိုးဆိုုရင်လဲ အဲဒီအရေပြားနေရာကိုု တနေ့ ၂ ကြိမ်လောက် ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားလေး တိုုက်ပေးပါလား။ ငှက်ပျောမှာက ရေဓာတ် ထိန်းပေးတဲ့ အစွမ်းသတ္တိ၊ ယားယံမှုကိုု ပြေပျောက်စေတဲ့အစွမ်း၊ အဲလိုု အရေပြား နီရဲဖုုထနေတာတွေကိုု ပြေပျောက်သက်သာစေတဲ့ အာနိသင် အပြည့်အဝ ရှိတာကြောင့် မှန်မှန်သာ တိုုက်ပေးရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကိုု ထူးထူးခြားခြား အကျိုးကောင်းတွေ ခံစားရမှာပါလေ။

(၆) အဖုုအပိမ့်နဲ့ ယားနာတွေ (Rashes and itches) အတွက်ဆိုုလဲ ငှက်ပျောခွံဟာ သိပ်ကောင်းတဲ့ သဘာဝဆေးတစ်လက်ပါပဲ။ အနီဖုုတွေ အယားဖုုတွေ လုုံးဝပျောက်သွားတဲ့အထိ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားနဲ့ တနေ့ ၂ ခါ မှန်မှန် တိုုက်ပေးပါနော်။

(၇) ငှက်ပျောခွံက ခေါင်းကိုုက်ရင်လဲ သက်သာစေတယ်တဲ့။ နဖူးပေါ်မှာ ငှက်ပျောခွံလေး လှီးပြီးသာ ကပ်ထားလိုုက်ပါတဲ့။

(၈) သားရေ ရှူးဖိနပ်တွေ ပြောင်လက်တောက်ပနေအောင်လဲ ဖိနပ်တိုုက်ဆေး မလွယ်ကူရင် ငှက်ပျောခွံနဲ့ တိုုက်လိုု့ရပါတယ်။ ငှက်ပျောခွံနဲ့ ဖိနပ်ကိုု အရင်တိုုက်လိုုက်။ ပြီးရင် အဝတ်စ ခပ်နုုနုုလေးနဲ့ ပြန်ထပ်တိုုက်ပေးရပါမယ် တဲ့လေ။

(၉) သားရေထည်တွေနဲ့ ပရိဘောဂတွေကိုုလဲ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားနဲ့ တိုုက်ပေးပြီး အရောင်တင်ပေးလိုု့ ရပါသေးတယ်။ ဆိုုဖာကြီး တစ်ခုုလုုံးကိုု မတိုုက်သေးခင် နေရာနဲနဲလောက် သတ်မှတ်ပြီး အရင်စမ်းသပ်ကြည့်ပါလား။ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားလေးနဲ့ အရင်တိုုက်၊ ပြီးရင် အဝတ်စ ခပ်နုုနုုနဲ့ တိုုက်ပေးလိုုက်ပါ။

ကဲ အားလုံးပဲ အလွယ်တကူရနိုင်ပြီး အကုန်အကျနည်းပေမယ့် ကောင်းကျိုးများလှတဲ့ ငှက်ပျောခွံကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုနိုင်ကြပါစေနော်။

Source : Myawady Health