ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြ ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားေပးသင့္သည့္ အေၾကာင္းအရင္း

ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားဖူးၾကမွာပါေနာ္။ အရသာရွိၿပီး အဟာရဓါတ္ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ စားလို႔ရသလားလို႔ ေမးလာရင္ ရပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ပါ၀င္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေျပာရရင္ေတာ့

ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ိဳကိုကုသေပးႏိုင္တယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ငွက္ေပ်ာဖူးစားေပးျခင္းျဖင့္ ႀကိဳၿပီး ေရွာင္က်ဥ္လို႔ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးဟာ ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္သလို အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔ သံဓါတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္လို႔လည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးထြက္မ်ားတာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

မီးဖြားေနခ်ိန္မွာ ေသြးထြက္မ်ားတာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြႏ္ေစၿပီး ကိုယ္၀န္စရွိခ်ိန္မွာ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာ၊ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။

ရင္ေသြးေလးကို က်န္းမာေစတယ္။

ရင္ေသြးကို က်န္းမာေစၿပီး ေရာဂါပိုး ၀င္ေရာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစတယ္

ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားေပးတာဟာ ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးငယ္ကို ပိုၿပီးအဟာရေတြ ေပးစြမ္ႏို္င္လို႔ ကေလးငယ္ႀကီးထြားမႈနဲ႔ ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။

Source : My Food Myanmar

(Unicode Version)

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေ ငှက်ပျောဖူးကို စားပေးသင့်သည့် အကြောင်းအရင်း

ငှက်ပျောဖူးကို စားဖူးကြမှာပါနော်။ အရသာရှိပြီး အဟာရဓါတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ငှက်ပျောဖူးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ စားလို့ရသလားလို့ မေးလာရင် ရပါတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောရရင်တော့

သွေးအားနည်းရောဂါနဲ့ ဆီးချိုကိုကုသပေးနိုင်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း သွေးအားနည်းရောဂါနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို ငှက်ပျောဖူးစားပေးခြင်းဖြင့် ကြိုပြီး ရှောင်ကျဉ်လို့ရပါတယ်။ ငှက်ပျောဖူးဟာ သွေးတွင်း သကြားဓါတ်ပါဝင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သလို အမျှင်ဓါတ်နဲ့ သံဓါတ်မြင့်မားစွာပါဝင်လို့လည်း သွေးအားနည်းရောဂါမဖြစ်ဖို့အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးထွက်များတာကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

မီးဖွားနေချိန်မှာ သွေးထွက်များတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ဝန်စရှိချိန်မှာ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာ၊ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

ရင်သွေးလေးကို ကျန်းမာစေတယ်။

ရင်သွေးကို ကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နို့ထွက်ကောင်းစေတယ်

ငှက်ပျောဖူးကို စားပေးတာဟာ နို့ထွက်ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကလေးငယ်ကို ပိုပြီးအဟာရတွေ ပေးစွမ်နိုင်လို့ ကလေးငယ်ကြီးထွားမှုနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

Source : My Food Myanmar

ကမ႓ာေပၚက အႀကီးဆံုး ၾကာပင္