သင့္မွာ ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးဟာ ပံုမွန္ အလုပ္ မလုပ္ေတာ့ဘူး ျဖစ္လို႔ သတိထားပါ

သင့္နွလံုးက ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူး ဆိုသည့္ အခ်က္မ်ား

၁။ လက္ေမာင္းကိုက္ခဲျခင္း

ေယာက်္ားေလးအမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္း ကိုက္ခဲၿပီး မိန္းကေလးမ်ားက လက္ေမာင္းနွစ္ဖက္လံုး ကို္က္ခဲလာပါက သင္ နွလံုးေရာဂါ စတင္ျဖစ္ေနၿပီဟု သတ္မွတ္လို႔ ရပါတယ္။

၂။ ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ဆိုးျခင္း

ေခ်ာင္းဆိုးရသည့္ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားစြာ ရွိေသာ္လည္း ခၽြဲထဲတြင္ ပန္းေရာင္ပ်စ္ပ်စ္ အရည္ (ေသြးကဲ့သို႔) မ်ားပါလာပါက နွလံုးေရာဂါ လကၡဏာ ျပေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ေျခေထာက္၊ ေျခဖ၀ါးနွင့္ ေျခက်င္း၀တ္ ကိုက္ခဲျခင္း

နွလံုးကေသြးမ်ားကို ေကာင္းမြန္စြာ မလည္ပတ္ေပးနိုင္ခ်ိန္တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားက တစ္ရွဴးမ်ားထဲ စိမ့္၀င္ၿပီး ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲတိုင္း နွလံုးေရာဂါ ရွိတယ္လို႔ ယူဆလို႔ မရပါဘူး။

၄။ အစာေျပ မစားမိျခင္းနွင့္ ေအာ့အန္ျခင္း

နွလံုးေရာဂါခံစားေနသူ အမ်ားစုက အစာေျပမစားမိရံုနွင့္ ေအာ့အန္ခ်င္စိတ္ ေပါက္လာတတ္ပါတယ္။ ဤသို႔ ျဖစ္ရျခင္းက သင့္ေက်ာက္ကပ္နွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းမ်ားက အစာေကာင္းစြာ မေခ်နိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းပါ ခံစားလာရပါက ဆရာ၀န္ကို သြားျပသင့္ပါတယ္။

၅။ အလြန္္အမင္း စိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ျခင္း

အလြန္အမင္း စိတ္ဆင္းရဲ၍ စိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္သူမ်ားက သင့္နွလံုးတြင္ ေသြးဖိအားျမင့္တက္ျခင္း၊ နွလံုးခုန္နႈန္း က်ဆင္းျခင္းမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ သတိလစ္ေမ့လဲျခင္း

နွလံုးက ေသြးလည္ပတ္မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေကာင္းစြာ မလုပ္ေတာ့ေသာ အခ်ိန္တြင္ ေသြးမ်ားက ေသြးလႊတ္ေၾကာကို ပိတ္မိေစၿပီး ခဏခဏ သတိလစ္ ေမ့လဲေစတတ္ပါတယ္။

၇။ မ်က္နွာအေရာင္ ေဖ်ာ့ေတာ့လာျခင္း

မ်က္နွာ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ျခင္းသည္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ေသြးနီဥဆဲလ္မ်ား ေလ်ာ့နည္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ နွလံုးေရာဂါနွင့္လည္း သက္ဆိုင္ေနတတ္ပါတယ္။

၈။ အေရျပားေပၚတြင္ အဖုအပိန္႔မ်ား ျဖစ္ျခင္း

အေရျပားေပၚတြင္ အဖုအပိန္႔မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းဟာ ေသြးတိုးျခင္းက ၄၈%၊ ကိုလက္စေတာ ျမင့္မားျခင္းက ၂၉% နွင့္ နွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းက ၅၉% သက္ဆိုင္ေနေလ့ ရွိပါတယ္။

ထပ္ေဆာင္း အႀကံျပဳခ်က္

က်န္းမာခ်မ္းသာေသာ ဘ၀ကို လိုခ်င္သူမ်ားသည္ ေဆးလိပ္နွင့္ အရက္ ယမကာ မေသာက္သင့္ပါ။

Credit : Min Thu (Daily Hot News )

(Unicode Version)

သင့်မှာ ဒါတွေဖြစ်နေရင် သင့်ရဲ့ နှလုံးဟာ ပုံမှန် အလုပ် မလုပ်တော့ဘူး ဖြစ်လို့ သတိထားပါ

သင့်နှလုံးက ပုံမှန် အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး ဆိုသည့် အချက်များ

၁။ လက်မောင်းကိုက်ခဲခြင်း

ယောကျ်ားလေးအများစုဟာ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း ကိုက်ခဲပြီး မိန်းကလေးများက လက်မောင်းနှစ်ဖက်လုံး ကိုက်ခဲလာပါက သင် နှလုံးရောဂါ စတင်ဖြစ်နေပြီဟု သတ်မှတ်လို့ ရပါတယ်။

၂။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးခြင်း

ချောင်းဆိုးရသည့် အကြောင်းပြချက်များစွာ ရှိသော်လည်း ချွဲထဲတွင် ပန်းရောင်ပျစ်ပျစ် အရည် (သွေးကဲ့သို့) များပါလာပါက နှလုံးရောဂါ လက္ခဏာ ပြနေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ ခြေထောက်၊ ခြေဖဝါးနှင့် ခြေကျင်းဝတ် ကိုက်ခဲခြင်း

နှလုံးကသွေးများကို ကောင်းမွန်စွာ မလည်ပတ်ပေးနိုင်ချိန်တွင် သွေးကြောများက တစ်ရှူးများထဲ စိမ့်ဝင်ပြီး ခြေထောက် ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခြေထောက် ကိုက်ခဲတိုင်း နှလုံးရောဂါ ရှိတယ်လို့ ယူဆလို့ မရပါဘူး။

၄။ အစာပြေ မစားမိခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း

နှလုံးရောဂါခံစားနေသူ အများစုက အစာပြေမစားမိရုံနှင့် အော့အန်ချင်စိတ် ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ ဤသို့ ဖြစ်ရခြင်းက သင့်ကျောက်ကပ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းများက အစာကောင်းစွာ မချေနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်းပါ ခံစားလာရပါက ဆရာဝန်ကို သွားပြသင့်ပါတယ်။

၅။ အလွန်အမင်း စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ခြင်း

အလွန်အမင်း စိတ်ဆင်းရဲ၍ စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်သူများက သင့်နှလုံးတွင် သွေးဖိအားမြင့်တက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း ကျဆင်းခြင်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

၆။ သတိလစ်မေ့လဲခြင်း

နှလုံးက သွေးလည်ပတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကောင်းစွာ မလုပ်တော့သော အချိန်တွင် သွေးများက သွေးလွှတ်ကြောကို ပိတ်မိစေပြီး ခဏခဏ သတိလစ် မေ့လဲစေတတ်ပါတယ်။

၇။ မျက်နှာအရောင် ဖျော့တော့လာခြင်း

မျက်နှာ ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းခြင်း၊ သွေးနီဥဆဲလ်များ လျော့နည်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးရောဂါနှင့်လည်း သက်ဆိုင်နေတတ်ပါတယ်။

၈။ အရေပြားပေါ်တွင် အဖုအပိန့်များ ဖြစ်ခြင်း

အရေပြားပေါ်တွင် အဖုအပိန့်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဟာ သွေးတိုးခြင်းက ၄၈%၊ ကိုလက်စတော မြင့်မားခြင်းက ၂၉% နှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းက ၅၉% သက်ဆိုင်နေလေ့ ရှိပါတယ်။

ထပ်ဆောင်း အကြံပြုချက်

ကျန်းမာချမ်းသာသော ဘဝကို လိုချင်သူများသည် ဆေးလိပ်နှင့် အရက် ယမကာ မသောက်သင့်ပါ။

Credit : Min Thu (Daily Hot News )

ကမ႓ာေပၚက အႀကီးဆံုး ၾကာပင္