Author: whuk-46651

သင္ ဒီ (၅) မ်ိဳးနဲ႔ လံုး၀လံုး၀ အတူတူ မအိပ္ပါနဲ႔ (အေရးႀကီးလို႔႔ပါ အိပ္မိရင္ေတာ့ ကိုယ့္ေဒါသနဲ့ကိုယ္ပါပဲ )

အတူတူမအိပ္သင့္တဲ့ အရာ (၅) မ်ိဳး ၁. နာရီ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕ နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္။ နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ့ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္ခဲ႕ရင္သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕။ ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါ နာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။ ၂. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕ အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါကရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္… ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ
Read More

ေယာက္်ားေလးတိုင္းေရွာင္ မိန္းကေလးတိုင္း မျဖစ္ေအာင္ သတိထားသင့္တဲ့ “တန္ဘိုးနည္း မိန္းမ”ဆိုတာ

သီတင္းကြၽတ္ၿပီ…ဝါထြက္ၿပီ…။ တမင္သက္သက္ ေခါင္းစဥ္တပ္ၿပီး လူစုၾကတယ္..။ ဝါတြင္းသံုးလ ေအာင့္အီးထားၾကတဲ့အ ေသာက္အစားကိစၥေလးေတြကို စတင္ဖြင့္လွစ္ၾကမယ္ဆိုၿပီး..၊ တကယ္ေတာ့.. လူေတြက…..ကိုယ့္သတ္မွတ္ခ်က္နဲ႔ကိုယ္ သြားေနၾကတာပါ..။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့..ကိုယ္နဲ႔ဘယ္ေလာက္ထိလိုက္ဖက္မလဲဆိုတဲ့ေပတံနဲ႔..။ ညေနေစာင္း… ေက်ာက္ကုန္းမွာဆံုၾကမယ္..၊ YAMMYမွာလူစံုေတာ့ ငါးနာရီဝန္းက်င္.. အင္းစိန္ဘက္ကလာတဲ့သူလည္း ရွိတယ္.. ေတာင္ဥကၠလာဘက္ကလာသူလည္းရွိတယ္။ အားလံုးက ေလးဆယ္ေက်ာ္အိမ္ေထာင္သည္ေတြခ်ည္းပဲ..။ ဘီယာေလာက္နဲ႔စတင္ဖြင့္လွစ္လိုက္ၾကမယ္ဆိုေပမယ့္ ဝိုင္းအလယ္ေလာက္မွာ အနက္ေတာင့္ေတြ..အနီေတာင့္ေတြပါလာ တယ္။ ဘာလဲ…ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေပါ့။ ကိုယ့္စီးပြားကိုယ္ရွာႏိုင္ၾကသူေတြပဲဟာ။ မိသားစုတစ္ခုကို
Read More

AFC U19 ခ်န္ပီယံရွစ္ေျခစစ္ပဲြ၀င္ ျမန္မာ ယူ၁၉ အသင္းအတြက္ ျပည္တြင္းနည္းျပမ်ားကို တာ၀န္ေပးအပ္

AFC U19 ခ်န္ပီယံရွစ္ေျခစစ္ပဲြ၀င္ ျမန္မာ ယူ၁၉ အသင္းအတြက္ ျပည္တြင္းနည္းျပမ်ားကို တာ၀န္ေပးအပ္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ေဘာလံုးအဖဲြ႔ခ်ဳပ္ MFF သည္ ျမန္မာ့ လက္ေရြးစင္ ယူ၁၉ အသင္း နည္းျပခ်ဳပ္ႏွင့္ နည္းျပအဖဲြ႔၀င္မ်ားအား ယေန႔က်င္းပသည့္ MFF နည္းစနစ္ေကာ္မတီ အစည္းအေ၀းတြင္ ဆံုးျဖတ္ေရြးခ်ယ္ခဲ့သည္။ ခန္႔အပ္တာ၀န္ေပးအပ္မႈ အရ နည္းျပအဖဲြ႔အားလံုး ျပည္တြင္းနည္းျပမ်ား ျဖစ္ၿပီး
Read More

ဘာပဲေရာင္းေရာင္း အျမန္ေရာင္းထြက္ေစရန္ ဓါတ္႐ိုက္ ဓါတ္ဆင္ ျပဳလုပ္နည္း

ဘာပဲေရာင္းေရာင္း ေရာင္းပန္း ၀ယ္ပန္း အဆင္ေျပလိုလွ်င္ တနဂၤေႏြ အစ စေနအဆံုး မည္သည့္ ပစၥည္းမဆို ေအာက္ပါအတိုင္း ဓါတ္႐ိုက္ ဓါတ္ဆင္ျပဳလုပ္၍ လွ်င္ျမန္စြာ ေရာင္းခ်ႏိုင္ ပါေၾကာင္း ေစတနာေကာင္းျဖင့္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ရပါသည္။ အိမ္၊ အိုးစေသာ တနဂၤေႏြနံပစၥည္းမ်ား အျမန္ေရာင္းထြက္ ေစလိုလွ်င္ ျပဳလုပ္ရမည့္ေန႔ ————— တနဂၤေႏြေန႔ ျပဳလုပ္ရမည့္နာရီ —————
Read More

ရံႈးနိမ့္မႈမွ သင္ခန္းစာရယူရန္ ျမန္မာ လူငယ္ ယူ၁၈ ကစားသမားမ်ားအား အဖဲြ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ဆံုးမတုိက္တြန္း

ျမန္မာႏုိင္ငံေဘာလံုးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ဦးေဇာ္ေဇာ္သည္ ယေန႔ နံနက္ပုိင္းက ျမန္မာယူ၁၈ လက္ေရြးစင္အသင္းသားမ်ားအား ေတြ႔ဆံုကာ ရံႈးနိမ့္မႈမွ သင္ခန္းစာယူၿပီး အနာဂတ္တြင္ ယခုထက္ပို၍ အဆေပါင္းမ်ားစြာ ႀကိဳးစားေပးဆပ္ၾကရန္အတြက္ တိုက္တြန္းေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဦးေဇာ္ေဇာ္က ႏုိင္ငံတကာႏွင့္ ရင္ေဘာင္တန္းႏုိင္ရန္အတြက္ စိတ္ခံစားမႈမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ရံႈးနိမ့္သည့္အခ်ိန္တြင္ ရဲရဲရင့္ရင့္ ရင္ဆုိင္ႏုိင္ရန္ လိုအပ္သကဲ့သို႔ ေအာင္ျမင္သည့္ အခ်ိန္တြင္လည္း မိမိတို႔၏
Read More

သီခ်င္းေခြေရာင္းလို႔ ရတဲ့ေငြ အားလံုးကို အလွဴလုပ္လုိက္တဲ့ ပိုင္တံခြန္

သီခ်င္းေခြေရာင္းလို႔ ရတဲ့ေငြ အားလံုးကို အလွဴလုပ္လုိက္တဲ့ ပိုင္တံခြန္ ေမာ္ဒယ္ႏွင့္ သရုပ္ေဆာင္ မင္းသား ပိုင္တံခြန္တစ္ေယာက္ကေတာ့အႏုပညာေၾကးရတဲ့ သိန္း ၅ဝ ကို ဘုန္းေတာ္ႀကီးသင္ ပညာေရးေက်ာင္းတစ္ခုမွာ လွဴဒါန္းခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သူ႔ရဲ့ ၂၁ ႏွစ္ျပည့္ ေမြးေန႔ကုသိုလ္အျဖစ္ အနႏၲေမတၱာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးသင္ ပညာေရးေက်ာင္းမွာ လွဴဒါန္ခဲ့တာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ခ်စ္သူ သီခ်င္းေခြ ေရာင္းခ်လို႔
Read More

ေအာင္ျမင္မူမရခဲ့လို႔ ျမန္မာယူ၁၈ နည္းျပဘန္လာဘီကို စာခ်ဳပ္ဖ်က္သိမ္း/ယင္းေနရာကို ျပည္တြင္းနည္းျပျဖင့္ အစားထိုးမည္

ေအာင္ျမင္မူမရခဲ့လို႔ ျမန္မာယူ၁၈ နည္းျပဘန္လာဘီကို စာခ်ဳပ္ဖ်က္သိမ္း/ယင္းေနရာကို ျပည္တြင္းနည္းျပျဖင့္ အစားထိုးမည္ ျမန္မာႏုိင္ငံေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္အေနနဲ႔ အာဆီယံ ယူ-၁၈ ၿပိဳင္ပြဲမွာ ေအာင္ျမင္မႈရရွိေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ျပင္သစ္လူမ်ိဳးနည္းျပ ဘန္လာဘီကို စာခ်ဳပ္ ဖ်က္သိမ္းလိုက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဘန္လာဘီအေနနဲ႔ ျမန္မာ ယူ-၁၈ အသင္းကို တာ၀န္ယူ ကိုင္တြယ္ခဲ့ၿပီး ယခုၿပိဳင္ပြဲမွာ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ႀကိဳးစားေပးခဲ့ေပမယ့္လည္း ေအာင္ျမင္မႈ မရခဲ့တာေၾကာင့္
Read More

ဆရာ၀န္ေတာင္ အံ့ၾသသြားရတဲ့ အရူးတစ္ေယာက္ ေရးတဲ့ စာအုပ္

ဆရာ၀န္ေတာင္ အံ့ၾသသြားရတဲ့ အရူးတစ္ေယာက္ ေရးတဲ့ စာအုပ္ အ႐ူးတစ္ေယာက္ရဲ႕လက္ထဲမွာ စာအုပ္တစ္အုပ္ကုိင္ထားတာေတြ႔ေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးေဒါက္တာက ေမးတယ္။ “လက္ထဲမွာ ဘာကုိင္ထားတာလဲကုိယ့္လူ” အ႐ူးကေျပာတယ္ “ဒါဆရာ့အတြက္ယူလာတာဗ် စာမ်က္နာ၅၀၀ပါတဲ႔📝 ကြ်န္ေတာ္ေရးထားတဲ႔စာအုပ္ပါ📔ဆရာ” 👷ေဒါက္တာ။ ။ “ဟုိက္ရွ္… စာမ်က္နာ ၅၀၀ေတာင္မွ ဘာေတြေရးထားတာလဲကြ”??? 👷အ႐ူး။ ။ “စာမ်က္နာအစမွာ ဘုရင္တစ္ပါးက ျမင္းစီးျပီးေတာအုပ္ထဲကုိထြက္သြားပါတယ္ 🏇 ေနာက္ဆုံးစာမ်က္နာမွာေတာ့
Read More

ေယာက္်ားေလးတိုင္းေရွာင္ မိန္းကေလးတိုင္း မျဖစ္ေအာင္ သတိထားသင့္တဲ့ “တန္ဘိုးနည္း မိန္းမ”ဆိုတာ… !

သီတင္းကြၽတ္ၿပီ…ဝါထြက္ၿပီ…။ တမင္သက္သက္ ေခါင္းစဥ္တပ္ၿပီး လူစုၾကတယ္..။ ဝါတြင္းသံုးလ ေအာင့္အီးထားၾကတဲ့အ ေသာက္အစားကိစၥေလးေတြကို စတင္ဖြင့္လွစ္ၾကမယ္ဆိုၿပီး..၊ တကယ္ေတာ့.. လူေတြက…..ကိုယ့္သတ္မွတ္ခ်က္နဲ႔ကိုယ္ သြားေနၾကတာပါ..။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့..ကိုယ္နဲ႔ဘယ္ေလာက္ထိလိုက္ဖက္မလဲဆိုတဲ့ေပတံနဲ႔..။ ညေနေစာင္း… ေက်ာက္ကုန္းမွာဆံုၾကမယ္..၊ YAMMYမွာလူစံုေတာ့ ငါးနာရီဝန္းက်င္.. အင္းစိန္ဘက္ကလာတဲ့သူလည္း ရွိတယ္.. ေတာင္ဥကၠလာဘက္ကလာသူလည္းရွိတယ္။ အားလံုးက ေလးဆယ္ေက်ာ္အိမ္ေထာင္သည္ေတြခ်ည္းပဲ..။ ဘီယာေလာက္နဲ႔စတင္ဖြင့္လွစ္လိုက္ၾကမယ္ဆိုေပမယ့္ ဝိုင္းအလယ္ေလာက္မွာ အနက္ေတာင့္ေတြ..အနီေတာင့္ေတြပါလာ တယ္။ ဘာလဲ…ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေပါ့။ ကိုယ့္စီးပြားကိုယ္ရွာႏိုင္ၾကသူေတြပဲဟာ။ မိသားစုတစ္ခုကို
Read More

ဒို႔လဲ အစၥေရးထံမွ နည္းယူၿပီး အိႏိၵယလို လုပ္သင့္ၿပီ

ဒို႔လဲ အစၥေရးထံမွ နည္းယူၿပီး အိႏိၵယလို လုပ္သင့္ၿပီ အၾကမ္းဖက္ရန္ကာကြယ္ရန္ ။ India Border Security Force(BSF) အိႏၵိယ( BSF)ကပါကစၥတန္ဘက္မွ အၾကမ္းဖက္သမားေတြ ဝင္လာသည့္အတြက္ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံတြင္းထပ္မဝင္ႏိုင္ေအာင္ အစၥေရး၏  အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာ ယူၿပီး Automatic guns,radar,ေရေအာက္ sensors ႏွင့္ ေျမေအာက္ Sensors ,အဆင့္ျမင့္
Read More