Category: Health

တည္သီးစာျခင္းျဖင့္ ရ႐ွႏိုင္သည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

လူသားမ်ားအတြက္ အက်ဳိးမ်ားေသာအသီးအႏွံေျမာက္မ်ားစြာ ရွိသည့္ အနက္ တည္သီး (Persimmon) တစ္မ်ဳိးလည္း ပါဝင္ေနပါသည္။ တည္သီးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကုိ စားသုံးၿခင္းၿဖင့္ အစြမ္းထက္ၿပီးလူ ့က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာပင္ အက်ဳိးမ်ားပါသည္ ။ တည္သီးတြင္ဗီတာမင္စီဓာတ္ပါဝင္ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (antioxidant ) မ်ားေႀကာင့္ ကူးစက္ပု္ိးေႀကာင့္ ဖ်ားနာၿခင္း မၿဖစ္ေပၚေစႏုိင္သလုိ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မွဳ ့မ်ားကုိလည္း ေလွ်ာ့က်ေစသည့္ အသီးတစ္မ်ဳိးလည္း ၿဖစ္ပါသည္
Read More

႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္ခံရေသာလူနာကို အျမန္ကယ္ဆယ္ ကုသနည္း

(၁) ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ျဖစ္ေသာ ေနရာမွ ေရႊ႔ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။ ထိုသို႔ခ်က္ျခင္းေရႊ႔ေျပာင္းသယ္ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာလႈပ္ရွားျခင္း ဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာငယ္မ်ားကို လ်ွင္ျမန္စြာ ေပါက္ကြဲေစၿပီး လူနာ၏ အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရႊ.ေျပာင္းျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ (၂) လူနာကိုျဖစ္သည့္ ေနရာတြင္ပင္ အသာ,ထူမေပးၿပီး ျပန္လဲ မက်ေအာင္ အသာေမွးၿပီး
Read More

မ်က္လံုးတိမ္စြဲျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

တိမ္စြဲျခင္းဟာ မ်က္လံုးဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္ ၆၀ေက်ာ္ လူၾကီးေတြမွာ ပိုျပီး အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္ ။ တိမ္စြဲျခင္းက မ်က္လံုးကြယ္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအက်ဆံုး အေၾကာင္းအရင္းလို႔လည္း သိခဲ့ရပါတယ္ ။ ေန႔စဥ္ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သုံုးျခင္းက မ်က္စိေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ၾကိဳတင္ကာကြယ္နည္း နွင့္ ကုသနည္းဆိုတာ
Read More

လူသူမသိတဲ့ စပါးလင္အက်ိဳး ၅ မ်ိဳး

စပါးလင္ဟာ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအပင္ဟာ အေမႊးအၾကိဳင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ရံုသာမက ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေပါင္းခံအဆီထုတ္သံုးပါက ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါ တယ္။ စပါးလင္မွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ေဖာလိ အက္ဆစ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ဇင့္၊ ေကာ္ပါး၊ သံဓါတ္၊ ေဖာ့စပရတ္၊ ကယ္လစီယမ္၊ မန္ဂနိဓါတ္ႏွင့္ အျခားသတၱဳဓါတ္အနည္းငယ္ ပါဝင္ပါတယ္။
Read More

တန္ဖိုးႀကီးလွတဲ့ တပင္တိုင္ျမနန္းရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုေတြပါ

တပင္တိုင္ျမနန္း ရဲ ့အေထြေထြေဆးဖက္၀င္ပံု (၁) အရြက္၊ ပင္စည္ ႏွင့္ ဥမ်ားကို စားေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္သကဲ့သို႔ လိမ္းေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ (၂) တပင္တိုင္ျမနန္းပင္ အျဖဴ-အနီ-အနက္ေရာင္ အမ်ိဴးအစားအားလံုးရဲ ့အျမစ္ဥေတြကျမစ္ပြားနာအပါအ၀င္ အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ား အား ေသြးလိမ္းရံုျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။(သုိ႔ ့မဟုတ္) အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ားေပၚတြင္ အရြက္ကို အစိမ္းလိုက္ေခ်၍
Read More

တစ္ရက္ကို ငွက္ေပ်ာသီး ၂ လံုုး ၁ လစားၿပီးေနာက္ အံ့ၾသသြားမည့္ အေျပာင္းအလဲ

တစ္ေလာကလံုုးက လူသားမ်ားအားလံုုးက သစ္သီးစားသံုုးျခင္းဟာ ေကာင္းမြန္တယ္ ဆိုုတာ လက္ခံထားၾကပါတယ္။ တစ္ႏိုုင္ငံလံုုး အ၀လြန္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ ေရာဂါအျဖစ္မ်ားတဲ့ အေမရိကန္လိုုႏိုုင္ငံမ်ိဳးမွာ အမ်ားဆံုုးစားသံုုးတဲ့အသီးဟာ ဘာအသီး ျဖစ္မယ္ထင္ပါသလဲ။ ပန္းသီး၊ လိေမၼာ္သီး ႏွင့္ ဖရဲသီးမ်ားလား။ မဟုုတ္ပါဘူး ဒီအသီးေတြ ထဲကတစ္ခုုမွမဟုုတ္ပဲ ငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးကေတာ့ ကၽြန္ပ္တိုု႔ခႏၶာကိုုယ္မွ ေရာဂါအားလံုုးကိုု ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုုင္တာ ေတာ့မဟုုတ္ပါ။ ဒါေပမယ့္
Read More

အပင္ေရာ အသီးပါ ေဆးဖက္ဝင္သည့္ ေၾကာင္လွ်ာပင္

ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနရာအႏွံ႔အျပား အျမင့္ေပ ၄၀၀၀ အထိ ေပါက္ေရာက္ ႏိုင္္သည္။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။ အပင္ ႀကီးထြားမႈ ျမန္ေသာအပင္လတ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ေပ ၃၀ မွ ၄၀ အထိျမင့္သည္။ အေခါက္ထူသည္။ မီးခိုးစိမ္းေရာင္ရွိသည္။ အတြင္းသား အ၀ါေရာင္ ရွိသည္။ အရြက္ ရြက္ေပါင္း ျဖစ္ၿပီး ရြက္ဆိုင္ထြက္သည္။ ရြက္ျမႊာမ်ား မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ထြက္၍
Read More

ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလိုတဲ့ အားလူးစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္

ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ “အာလူးစိမ္း” ေဖ်ာ္ရည္ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ မွာ အာလူးစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္ ေျကာင့္ ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊
Read More

ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးဖက္၀င္ နတ္ေဆးပင္ ( မဟာကာၾကံဆစ္ )

ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးဖက္၀င္ နတ္ေဆးပင္ ( မဟာကာၾကံဆစ္ ) ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးဖက္၀င္သည္ ဟူေသာစကားအရ ျမန္မာ့ေဆးပင္အစြမ္း အံမခန္း မ်ားစြာထဲမွ ေဆးပင္တမ်ိဳးနွင့္ မိတ္ဆက္ေပးရလွ်င္မဟာကာ ၾကံဆစ္ဟုေခၚေသာ နဂါးၿမီးရြက္ ႏွင့္ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ မဟာကာႀကံဆစ္ ဟုေခၚေသာ ထုိေဆးပင္ဧ။္ အရြက္မ်ားသည္ ခပ္ရွည္ရွည္ျဖစ္၍ အေၾကာအစင္းမ်ားရွိသည္။ ရိုးတံတြင္ အဆစ္ကေလး မ်ားပါရွိၿပီး
Read More

ဆရာဝန္လက္လႊတ္လိုက္ေပမဲ့ အားတက္လာတဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ​ေပ်ာက္​​ေဆး ​ေတာ​ေလးညႇင္​းအစြမ္​း

ဆရာဝန္လက္လႊတ္လိုက္ေပမဲ့ အားတက္လာတဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာေဝဒနာရွင္ ဆရာဝန္က တလခြဲပဲ ခံေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာေဝဒနာရွင္ ၃လရွိၿပီတဲ့။ အသိမိတ္ေဆြကညႊန္လို႔ ေတာေလးညႇင္းအဆုတ္အားေဆးေသာက္တာပါတဲ့။ ေခ်ာင္းဆိုးတာလည္းေသြးမပါေတာ့ဘူးတဲ့။ ကင္ဆာေဝဒနာရွင္ရဲ႕ သမီးက စိတ္မဆိုး တိုင္းရင္းေဆးဆိုင္လာရင္းေျပာျပသြားတာပါ။ ေနာက္တေခါက္ လာရင္ အေသးစိတ္ေမးၿပီးထပ္တင္ေပးမယ္ေနာ္။ ေဆးလိပ္သမားမ်ားအတြက္ အဆုတ္သန္႔စင္လိုသူမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ေသာ ေတာေလးညႇင္းပါ။ မိုးတြင္းအခါ လယ္ကြင္းထဲတြင္ အလြန္ေပါမ်ားစြာ ေပါက္ေသာ အပင္ပါ။ လယ္သမားမ်ား
Read More