Category: Health

ရင္ၾကပ္ျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

တစ္ခါတစ္ေလ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တဲ့အခါ ရင္ၾကပ္တာ အသက္ရႈၾကပ္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သူက ခြ်ဲသလိပ္ေတြ ကပ္ေနေစတတ္ျပီး ရင္ဘတ္ တင္းၾကပ္ေနတာမ်ိဳး အသက္ရႈမ၀တာမ်ိဳး ျဖစ္ေစပါတယ္။ အေအးမိျခင္း၊ တုတ္ေကြး၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အဆုတ္အေအးပတ္ျခင္းက ရင္ၾကပ္ျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေတြက အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိျပီး ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြလည္းရွိပါတယ္။ အခုေျပာျပမွာေတာ့ ရင္ၾကပ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြ
Read More

အားလုံးက လက္ေလွ်ာ႔ခဲ႔ရတဲ႔ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ ကုိ ႏွိမ္နင္းႏိုင္ခဲ႔တဲ႔ ေဆးစြမ္းေကာင္း ေပၚျပီ

ဒီေဆးနည္းသိတာၾကာပါၿပီ။ ေဆးပင္ဓါတ္ပုံမရွိတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဓါတ္ပုံရျပန္ေတာ့လည္း အလုပ္မ်ားေနတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ျပန္ဘူးေလ။ တေလာက အမရပူရၿမဳိ႕၊ မဟာဂႏၶာရုံေက်ာင္းတုိက္က သူငယ္ခ်င္း စာခ်ဘုန္းႀကီးတစ္ပါး အသဲကင္ဆာျဖစ္လုိ႔ ရန္ကုန္ေဆးရုံတက္တဲ့အေၾကာင္း သူ႔တပည့္ရဲ႕ FB မွာေတြ႔ရတယ္။ ဒီေဆးနည္းေလးေျပာျပလုိက္ပါလုိ႔ေတာ့ ေျပာမိရဲ႕။ ေျပာသလားေတာ့ မသိ။ ယေန႔ေတာ့ ပ႒ာန္းသင္တန္းသူတစ္ဦးရဲ႕ေဆြမ်ဳိးတစ္ဦး အသဲကင္ဆာျဖစ္ေနတယ္လုိ႔သိရျပန္တယ္။ သူ႔ေဆြးမ်ဳိးက ျမန္မာျပည္မွာပါ။အသဲကင္ဆာဆုိရင္ ေဆးနည္းရွိတယ္လုိ႔ေျပာလုိက္မိတယ္။သူက အပူတျပင္းေတာင္းတယ္ေလ။ ခုလာယူရမလားတဲ႔။
Read More

ဖေယာင္းတိုင္ကို မီးထြန္းၿပီးထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ဟာ လူေတြကို ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္

ဖေယာင္းတိုင္ထြန္းျခင္းဟာ သဘာဝပါတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္သလို ကင္ဆာ ေရာဂါပါ ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေနာက္ဆံုး ရွာေဖြေလ့လာမွဳမ်ား အရသိရပါတယ္။ ဖေယာင္းသားကို မီးေလာင္တဲ့ အခါ အဲဒီကထြက္တဲ့ အေငြ႕ဟာ အခန္းထဲမွာရွိတဲ့ ေလကို ညစ္ညမ္းေစျပီး လူေတြအတြက္ ကင္ဆာပါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႕သိရပါတယ္။ ၂၃၈ ၾကိမ္ေျမာက္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဓါတုေဗဒ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ အစည္းအေဝး မွာေတာ့ Amid
Read More

ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အခြံမွာ အစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးက ကမၻာေပၚမွာ လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုးအသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံမွာ အစက္အေပ်ာက္ေတြျဖစ္လာတာ ညိဳမဲလာတာနဲ႔ လြင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိ အစက္အေပ်ာက္ေတြရွိေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရွိေနပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီငွက္ေပ်ာသီးကို တစ္ေန႔ ၂ လံုးစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုစားေပးတာဟာ ဆိုဒီယမ္ဓါတ္နည္းတာနဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္မ်ားတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးတိုးတာကို က်ေစသလို
Read More

အူအတက္ေပါက္ခါနီး ေတြ႔ရွိရတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

1. ခါတိုင္းထက္ပို၍ ဆုိးရြားစြာဗိုက္ေအာင့္ျခင္း အူအတက္ေရာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့နာက်င္မႈဟာ လြန္စြာဆုိးရြားကာ ခ်က္နားတစ္ဝိုက္မွတဆင့္ ညာဘက္ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုနာက်င္မႈဟာ အူအတက္ေပါက္ေတာ့မယ္လို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ေပမယ့္ ေသခ်ာေစဖုိ႔အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ကဲ့သို႔ စစ္ေဆးမႈမ်ိဳးကိုမူ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ အူအတက္ေရာင္တဲ့လူနာေတြမွာ မတူညီတဲ့မသက္မသာျဖစ္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ၾကပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ကားေပၚတက္ျခင္း စတဲ့လႈပ္လႈပ္ရွားရွားအျပဳအမူေတြေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကိုခံစားရပါက ဝမ္းဗိုက္တျပင္လံုးဟာ ေရာင္ရမ္းေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎အေျခအေနသည္ အူအတက္ေပါက္လုဆဲဆဲ
Read More

အေၾကာညပ္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ 

အေၾကာညပ္ေရာဂါသည္ ကိုယ္ခႏၶာ၏ ေအာက္ပိုင္း ခါး ေပါင္ ႏွင္႔ ေျခသလုံး တို႔တြင္ခံစားရေလ႔ရွိပါသည္။ အေၾကာညပ္ေ ရာဂါသည္ အလြန္ခံရခက္သည္။ ၂၄ နာရီပါတ္လုံး ခံစားေနရသည္ေတာ႔မဟုတ္ပါ အေၾကာက အညပ္ခံရလိုက္ ျပန္လြတ္သြားလိုက္ျဖစ္ဟန္ရွိပါသည္။ အေ ၾကာညပ္ေဝဒနာ ခံစားေနရခ်ိန္တြင္အေနခံခက္လွသျဖင္႔ စိတ္ဓာတ္ပင္က်ခ်င္လာတတ္သည္။ အေၾကာညပ္ေဝဒနာ မသက္မသာဒုကၡခံစားေနရရာက အေၾကာညပ္ျခင္းမွ ျပန္လြတ္သြားေသာအခါ ခံစားရေသာ သုခ သည္
Read More

ကရေဝးရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး (၁၀) မ်ိး

အာရွဟင္းလ်ာေတြမွာ ကရေဝးရြက္ကို ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အေနနဲ႔ထည့္သြင္းစားသံုးေလ့ရွိေပမဲ့ကရေဝးရြက္ကေန ရရွိတဲ့က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေတာ့ သိသူရွားပါတယ္။ ေရွးဂရိလူမ်ိဳးေတြက သူတို႔ရဲ႕စစ္သူရဲေကာင္းေတြနဲ႔ အိုလံပစ္ၿပိဳင္ပြဲမွာ အႏိုင္ရသူေတြကို ကရေဝးရြက္နဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ေခါင္းေဆာင္းေတြကိုဆင္ျမန္းေစေလ့ရွိခဲ့တယ္ဆိုပါတယ္။ ကရေဝးရြက္ကေန ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ ၁။ ဆံပင္သန္ၿပီး ေဗာက္ကင္းေစ ေဗာက္ေတြထၿပီး ဆံပင္ေတြကြ်တ္ေနပါသလား။ ေရွးယခင္ကတည္းက အသံုုးျပဳလာခဲ့တဲ့ဆံပင္အတြက္ အက်ိဳးျပဳ ျဒပ္ေပါင္းေတြပါဝင္ေနတဲ့ ကရေဝးရြက္ကို ဆူပြက္ေနတဲ့ေရေႏြးထဲမွာျပဳတ္ၿပီးေရကို အေအးခံကာေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး တဲ့အခါေခါင္းေပၚေလာင္းခ်ေပးပါ။ ဦးေရျပားယားယံေန
Read More

ေႁမြကိုက္ခံရလွ်င္ အခ်ိန္မီအသက္ကယ္ႏိုင္ရန္ ဒါေတြလုပ္ေပးပါ

ေျမြကိုက္ခံရလွ်င္ အခ်ိန္မီအသက္ကယ္ႏိုင္ရန္ ဒါေတြလုပ္ေပးပါ (၁) လူနာကိုစိတ္ေအးေအးထားဖို႔ ေျပာပါ။ ငါတို႔ေဆးရံုသ႔ို အခ်ိန္မီပို႔ေပးပါ့မယ္ စသျဖင့္ အားေပးစကားေျပာပါ။ (၂) ေျမြကိုက္ခံရသည့္ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းကို မလႈပ္ရွားႏုိင္ေအာင္ လုပ္ေပးထားပါ။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားလုပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပိုျမန္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္ပ်႔ံႏႈန္း ပိုျမန္ေစသည္။ (၃) ဆဲြႀကိဳး၊ လက္ေကာက္စသည္တို႔ ၀တ္ထားပါက ခြ်တ္ထားေပးပါ။ အ၀တ္အစားမ်ား တင္းက်ပ္ေနပါက
Read More

အဝလြန္တာကို ဂ်င္းနဲ႔ အျမန္ဆံုးေလွ်ာ့ခ်မယ္

ဒီကေန႔ေခတ္မွာ အသင့္စားအစားအစာေတြကို ကၽြန္မတို႔ ပိုမိုစားသံုးလာၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အျမန္စားအစားအစာေတြဟာ အ၀လြန္တာျဖစ္ေစပါတယ္။ အ၀လြန္တာဟာ ကမၻာေပၚက လူတိုင္းလိုလို ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ ပ်င္းၾကတာေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ အ၀လြန္တာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်လို႔ရေတာ့ စိတ္ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ျမန္မာတို႔ရဲ့ အိမ္တိုင္းမွာ ေတြ႔ရေလ့ရွိတဲ့ ဂ်င္းဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္
Read More

မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရမေသာက္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

က်န္းမာေရးေကာင္းဖုိ႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ေရ ၈ ခြက္ေသာက္တာက ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး ။ ျပႆနာက ေရေသာက္တဲ့အခါ ဘယ္လုိအေနအထားမ်ိဳးနဲ႕ ေသာက္ျဖစ္ေနလဲ ဆိုတာပါပဲ ။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး သိပ္ျပီး မသိရွိၾကသလို သတိလည္း မထားမိတတ္ၾကပါဘူး ။ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ ေရေသာက္တဲ့အခါမွာ မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားနဲ႕ မေသာက္သင့္ဘူးဆိုတာကို အံ့အားသင့္စြာ
Read More