Latest

က်န္းမာေရးအတြက္ ဘက္စုံ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဖရဲသီးေစ့

က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိလို႔ မျဖစ္မေနစားသုံးေပးသင့္တဲ့ ဖရဲသီးဟာအသားတင္မကပဲ အေစ့မွာပါ အာဟာရဓာတ္ေတြ မ်ားစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ ဗီတာမင္ A၊ ဗီတာမင္ B1၊ ဗီတာမင္ B6၊ ဗီတာမင္ C၊ ဗီတာမင္ B5၊ ေကာ့ပါး၊ ဘိုင္အိုတင္း၊ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ မဂၢနီယမ္ဆိုတဲ့ ခႏၲာကိုယ္အက်ိဳးျပဳဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဖရဲသီးေစ့မွာဆိုရင္ေတာ့ အာဟာရဓာတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ဖတီး အက္ဆစ္နဲ႔
Read More

ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးမ်ားအတြက္ ၁၆.၈.၂၀၁၈ မွ ၂၂.၈.၂၀၁၈ အထိ ေဟာစာတမ္း

တနဂၤေႏြ သားသမီးမ်ား ဒီကာလဟာ အသစ္လုပ္မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားတဲ့ကိစၥတိုင္း ခ်င့္ခ်ိန္တိုင္ပင္ၿပီးမွ လုပ္ပါ။ အစရွိၿပီး အဆံုးမသတ္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ လူႀကီးမိဘမ်ားနဲ႔ အဆင္ေျပေျပ ဆက္ဆံတတ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။လူငယ္မ်ား အိပ္မကပ္ခ်င္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အိမ္ ျခံ စတဲ့ မေရႊ႕ေျပာင္းႏိုင္တဲ့အရာမ်ားဝယ္ယူမယ္ဆို ဒီကာလအတြင္း ေသခ်ာစံုစမ္းၿပီးမွ ဝယ္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးကေတာ့ အဆိုးႀကီးမဟုတ္ေပမဲ့ ဦးေႏွာက္ အာရံုေၾကာနဲ႔ပက္သက္ၿပီး အားနည္းမႈမ်ိဳးေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္တြင္းေရးေျပလည္ဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။မိသားစုအတြင္း ခေလာက္ဆန္ေနတဲ့သူမ်ိဳးေတြရွိတတ္ပါတယ္။
Read More

ရခိုင္ျပည္က ဆန္းၾကယ္ထူးျခား ရခိုင္နန္းတြင္းသူ လူဝင္စား ပန္းခ်ီပညာ႐င္ မေအးသန္းဦး

ရခိုင္ျပည္က ဆန္းၾကယ္ထူးျခား ရခိုင္နန္းတြင္းသူ လူဝင္စား ပန္းခ်ီပညာ႐င္ မေအးသန္းဦး မေအးသန္းဦးကို စစ္ေတြၿမိဳ႕၊တရားသိစုရပ္ကြက္အဘ ဦးဘသန္း အမိ ေဒၚခင္ေအးေမ တို႕က ၂၇-၄-၁၉၈၂ ခုႏွစ္မွာ ေမြးဖြားသန္႔စင္ပါတယ္ ေမြးခ်င္းေလးေယာက္မွာ အႀကီးဆံုးျဖစ္ၿပီး ေမြးရာပါလံုးဝစကားမေျပာတတ္ပါ။ မိသားစုစားဝတ္ေနေရးအတြက္ မိဘေရာင္းခ်ေသာ ကြမ္းယာဆိုင္မွာ ေစ်းျပဳ-ဆိုင္ေရာင္းကူညီေနပါတယ္။ မေအးသန္းဦးနဲ့ ဆရာေက်ာ္ဇံေမာင္တိို႕က လြန္ခ့ဲတဲ့ႏွစ္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ဥတၱမ
Read More

အိမ္ေတြမွာ ေသာင္းက်န္းေနတဲ့ ႂကြက္ေတြကို သဘာ၀အတိုင္း ေမာင္းထုတ္နည္း

အစားအစာ ရွိတဲ့ေနရာ မွာ ၾကြက္ေတြ ေပ်ာ္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၎တုိ႔အတြက္ အစားအစာ လြယ္ကူတဲ့ေနရာမ်ိဳးဆုိ မိသားစုလုိက္ အုပ္လုိက္က်င္းလုိက္ ေနတတ္ပါတယ္။ ၾကြက္က လူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစႏုိင္တယ္ဆုိတာ အားလုံး သိၿပီးသားပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က ၾကြက္ကုိ ေထာင္ေျခာက္နဲ႔ဖမ္းၿပီး သတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အကုသုိလ္မ်ားတဲ့ နည္းေပါ့။ အကုသုိလ္ကင္းကင္းနဲ႔ အိမ္မွာ ၾကြက္မေနႏုိင္ေအာင္
Read More

ေရဘယ္ေလာက္ႀကီးႀကီး တစ္ခါမွ မျမဳပ္တဲ့ ​ေမာ္​လၿမိဳင္​ ​ေခါင္​း​ေဆးကြၽန္​း

ေခါင္းေဆးကြ်န္း နတ္ေရတြင္း နွင့္ ေရွးဘုရင္မ်ား ေခါင္းေဆးကြ်န္းသည္ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ ႏွင့္ မုတၱမအၾကား သံလြင္ျမစ္ အထၳရံျမစ္ ဂ်ိဳင္းျမစ္ ဒံုသမိျမစ္ ေဟာင္သေရာျမစ္ (စႏၵေရာျမစ္) စသည့္ ျမစ္ ၅ ခုတို႔စီးဝင္ေပါင္းစံုရာ သို႔မဟုတ္ သံလြင္ အထၳရံ ဂ်ဳိင္း ဒံုသမိ ျမစ္ ၄ စင္း မွ ပင္လယ္သို႔
Read More

ကေလးတစ္ဦး ၿခံဝင္းတံခါးကို ေက်ာ္တက္ရင္း လည္ပင္းကို သံေခ်ာင္း စိုက္ဝင္

အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ့ သူငယ္ခ်င္းေနအိမ္ရွိ ၿခံဝင္းတံခါးကို ေက်ာ္ခြတက္ခဲ့ရာမွ ေခ်ာ္က်ၿပီး ၿခံတံခါးသံဆူးတိုင္က လည္ပင္းကို ထုတ္ခ်င္းေပါက္ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ သူ႔မိခင္ရဲ့ အဆိုအရ သူတို႔အိမ္နဲ႔ မီတာ ၈၀၀ ေလာက္သာေဝးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းအိမ္ကို ေန႔တိုင္းသြားလည္ပါတယ္။ သူ႔သူငယ္ခ်င္းက ၿခံတံခါးလာဖြင့္ရမွာပ်င္းလို႔ သူဟာ သြားလည္းတိုင္း ၿခံတံခါးကို သူ႔ဟာသူ ေက်ာ္ခြတက္ၿပီး
Read More

အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း

ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ သူေတြအတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အာသီးေရာင္ျခင္းကို (Tonsillitis) လို႔ ေခၚဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာရသလဲဆိုေတာ့က ေဆာင္းကုန္ေႏြကူးၿပီး ေႏြအခါ ေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အပူဓာတ္မ်ားလြန္ကဲၿပီး အာသီးေရာင္၍ လည္ေခ်ာင္းနာတတ္ပါတယ္။ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ပါေစႏွင့္ အသီးအႏွံ
Read More

ေဆးဖိုး၀ါးခေလး အလွဴရွင္ ေပၚလာရင္ ကုသိုလ္ကံပါပဲဆိုတဲ့ ဦးခ်စ္စရာ

ဟာသ႐ုပ္ေဆာင္ ခ်စ္စရာသည္ အႏုပညာလုပ္ငန္းကို လံုးဝရပ္နားလိုက္ၿပီျဖစ္ၿပီး ယခုအခ်ိန္တြင္ ၄င္းတို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ၏ ပင္စင္လစာျဖင့္သာ ရပ္တည္ေနရသည့္အတြက္ ေဆးဖိုးဝါးခအလွဴ႐ွင္ လိုအပ္ေနေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ” ဦးခ်စ္စရာ အခုအႏုပညာအလုပ္ေတြ နားလိုက္ၿပီဆိုေပမယ့္ အရင္တုန္းက ဝန္ထမ္းလုပ္ခဲ့တယ္၊ အေဝးသင္တကၠသိုလ္မွာ ရံုးအုပ္လုပ္ခဲ့တယ္၊ ပင္စင္ကလည္း ေဆးပင္စင္ယူထားတယ္၊ အဲ့ကေထာက္ပ့ံေၾကးရတယ္၊ အမ်ိဳးသမီးကလည္း ဒီ ၂၀၁၇ ႏိုဝင္ဘာလမွာ ဆံုးသြားတယ္ေလ၊
Read More

ၾကက္သြန္နီကို ေျခဖဝါးေလးမွာ ဒီလိုကပ္ျပီး အိပ္ၾကည့္ရင္ ရမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူး

ၾကက္သြန္နီဟာ ျမန္မာတို႔ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္တိုင္းမွာ ရွိေနတဲ့အရာျဖစ္ၿပီး ဟင္းတိုင္းလိုလိုမွာ ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ၾကပါတယ္။ အသုပ္ေတြမွာလည္း ထည့္သုပ္ၾကသလို ေၾကာ္၍လည္း စားၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ဟာ စား႐ုံသာမက ေဆးဘက္ဝင္တဲ့အရာလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ အိမ္သုံးေဆးဝါးအျဖစ္လည္း အသုံးျပဳလို႔ရပါေသးတယ္။ တ႐ုတ္႐ိုးရာေဆးနည္းမွာေတာ့ ၾကက္သြန္နီကို ေျခဖဝါးေအာက္မွာထားၿပီး အိပ္စက္ျခင္းဟာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေျခဖဝါးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြ စုဆုံရာအရပ္ျဖစ္ပါတယ္။
Read More

ဆင္ေရယုံ (သို႔မဟုတ္) ေရယုံခါးပတ္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ေရယံုေရာဂါဟာ Herpes(ဟားပီးစ္) ဆိုတဲ႔အုပ္စု၀င္ ဗိုင္းရပ္စ္(Virus)ပိုး၀င္ေရာက္ကူးစက္ရာကေနတဆင္႔ျဖစ္ပြားပါတယ္။အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကတဆင့္လည္း၀င္တာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ေရယံုျဖစ္ေနတဲ႔သူရဲ႕အနာ သို႔မဟုတ္ အနာမဟုတ္တဲ႔ေနရာနဲ႔တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ရာကလည္းကူးနိုင္ပါတယ္။ေရယုံျဖစ္တဲ့သူမွာ အရည္ၾကည္ဖုကေပါက္တဲ့အခါက် ထြက္လာတဲ့အရည္စြန္းေပတဲ႔အရာတခုခုနဲ႔မိမိအေရျပားနဲ႔ထိမိရာက တဆင့္လည္းပိုး၀င္နိုင္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္က်ားမ မေရြး ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္ကူးစက္နိုင္ေျခရွိပါတယ္။ဟားပီးစ္(Herpes)ဆိုတဲ႔ အုပ္စုမွာ ပိုးအမ်ိဳးအစားေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ေရယုံေရာဂါကို ရိုးရိုးေရယံု(Herpes Simplex) နဲ႔ ဆင္ေရယံု သို႔မဟုတ္ ေရယံုခါးပတ္ဆိုျပီး နွစ္မ်ိဳးခြဲထားပါတယ္။ရိုးရိုးေရယံုကိုျဖစ္ေစတာကေတာ႔ Herpes Simplex Virus(HSV) ျဖစ္ၿပီး အၾကမ္းအားျဖင္႔ HSV1နဲ႔ HSV2ဆိုၿပီး
Read More