Category: Health

အရည္အေသြး ညံ့ေသာ ေဟာ့ေဒါ့မ်ား စားသံုးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္

အရည္အေသြးညံ့ေသာ Hot dog မ်ားစားသံုးျခင္းျဖင့္ ၎ကေလးဟာ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၉ % ေလာက္ရွိေနပါၿပီ။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ Hot dog sausage ေတြဟာ တန္ဖိုး အေတာ္အသင့္ရွိၾကတယ္.. ဥပမာ..Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks တံဆိပ္ဆိုရင္ အဆီဆိုတာ မပါသေလာက္ပဲ.. Just
Read More

ေက်ာက္ကပ္မွာ ႐ွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေဆးေၾကာေပးသည့္ အစားအစာမ်ား

ေက်ာက္ကပ္ဟာလည္း လူမွာ အေရးႀကီးသည့္ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစသည့္ ဓာတ္ေတြကို ေက်ာက္ကပ္မွာ ဖယ္ရွားေပးၿပီး ဆီးအျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပကို စြန္႔ထုတ္ပါတယ္။ တခါတရံ ေက်ာက္ကပ္မွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ မ်ားၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀ အစားအစာမ်ားႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဘယ္လို ေဆးေၾကာၾကမလဲ။ ေရ ေရက
Read More

ေခါင္းအံုးစြပ္ တစ္ပတ္ တစ္ခါ မလဲရင္ သင့္ခႏၲာကိုယ္မွာ ဘာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္သလဲ

ေခါင္းအံုးစြပ္ တစ္ပတ္ တစ္ခါ မလဲရင္ သင့္ခႏၲာကိုယ္မွာ ဘာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္သလဲ 1. ဝက္ၿခံ ေပါက္ႏိုင္တယ္။ 2. ေခၽြးေတြနဲ႔ အိပ္စက္ရမယ္။ 3. အေရျပားဆဲလ္ေသေတြနဲ႔ အဆီေတြကို ထိေတြ႕ၿပီး အိပ္စက္ရမယ္။ 4. ကိုယ္ခံအားစနစ္ က်မယ္။ 5. ခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ့ အရည္ေတြကို ထိေတြ႕ရမယ္။ 6. မိတ္ကပ္အၾကြင္းအက်န္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရေနမယ္။
Read More

အားအင္ကုန္ခမ္း ေမာပန္းလြယ္ျခင္း အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္း ပန္းေသျခင္း ေသြးအားနည္းျခင္း ေဖာရာင္ျခင္း အသားအရည္ပြျခင္း တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစတဲ့ ေဆးနည္း

” က်ား/မ စြယ္စုံရ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ အားေဆးႀကီး” သားသမီးမရေသာ က်ား မ မိတ္ေဆြမ်ား။ ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္း ပိန္လွီသူမ်ား ေသြးအားနည္းသူမ်ား အေဖါအေရာင္ေဝဒနာရွင္မ်ား အတြက္အလြယ္ကူဆုံး အေကာင္းဆုံးေတြထဲက အေကာင္းဆုံး ေဆးနည္းေလး တစ္ခု မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းေတြဟာ လက္ေတြ႕ စမ္းသပ္ျပီးသား ေဆးနည္း မူမွန္ေတြ ျဖစ္သည့္အတြက္ မည္သူမဆို ေဘးကင္း
Read More

ေျခစြယ္ ငုပ္ၿပီ ဆုိရင္ ဒါေလးေတြ လုပ္ပါ

ေျခစြယ္ငုပ္ ၿပီဆုိတာနဲ႔ ေျခေခ်ာင္း တစ္ခုလံုး နာက်င္ၿပီး ေယာင္ရမ္း ကာ အေနရခက္ေစပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးမျဖစ္ရေလေအာင္ အေကာင္းဆံုး ဘယ္လိုကာကြယ္ႏုိင္သလဲဆုိတာ သိထားရေအာင္ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ အခံရခက္တဲ့နာက်င္မႈ ခံစားရတဲ့ ေျခစြယ္ငုပ္ တာဟာ ရွည္ထြက္လာတဲ့ ေျခသည္း ခြၽန္ခြၽန္က ေျခေခ်ာင္းအသားထဲကို ထိုးဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နာက်င္မႈ အေသးစားလို႔ ထင္ရေပမယ့္ ေသခ်ာမကုဘူးဆုိရင္
Read More

သင့္ရဲ႕ ဆီးအေရာင္က ေျပာျပေနတဲ့ က်န္းမာေရး အေျခအေန

ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဆီးအေရာင္ကိုၾကည့္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေနကို အၾကမ္းဖ်ဥ္း ခန္႔မွန္းႏုိင္ပါတယ္။ ၁။ ၾကည္လင္တဲ့အေရာင္ရွိေသာဆီး – ေရကိုလုိအပ္တာထက္ ပိုၿပီး ေသာက္သံုးမိေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပပါတယ္။ ဘာအႏၱရာယ္မွ မရွိပါဘူး။ ၂။ ေကာက္႐ုိးေရာင္မွ ပယင္းေရာင္ရွိေသာဆီး – အ၀ါေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ရွိတဲ့ဆီးက က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနၿပီး အ၀ါေရာင္ ရင့္ရင့္ရွိတဲ့ ဆီးကေတာ့ ေရႏွင့္အသီး
Read More

ထိပ္ကပ္နာ လို႔ေခၚတဲ့ ႏွာေခါင္းထိပ္ပိတ္ ႏွာေစးႏွာပိတ္ ေ၀ဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ထန္းႏို႔ေခ်ာင္း

“အညာမွာ​ေတာ့ ထန္​းႏို႔ေခ်ာင္​း အရမ္​း​ေပါ၏ မသံုးတတ္​လို႔မသိတာ” ကြ်န္ေတာ္ငယ္ငယ္က ကြ်န္ေတာ့္ တူမေလးတစ္ေယာက္ ထိပ္ကပ္နာ လို႔ေခၚတဲ့ ႏွာေခါင္းထိပ္ပိတ္ ႏွာေစးႏွာပိတ္ ေ၀ဒနာကို ေတာ္ေတာ္ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ခံစားရပါတယ္။ ၾကာလာေတာ့ အနံ႔အသက္ပါ ထြက္လာတယ္။ သူ႔ေ၀ဒနာ ေနာက္ဆုံး အ႐ွင္း ေပ်ာက္ခဲ့တာေတာ့ ပုံမွာျပထားတဲ့ ထန္းႏို႔ေျခာက္ (ထႏို႔ေျခာက္) ႐ႈေပးတာ သုံးေလးရက္အတြင္းမွာ
Read More

ခရီးသြား ကားမူး တတ္သူမ်ား ဂ်င္းကို ဒီလိုကပ္ေပးပါ

ကားမူး တတ္သူမ်ား ခရီးသြားရလြန္းသူမ်ား အတြက္ပါ။ လာလာ ေမးၾကလို႔ အခုလို အမ်ားသိရေအာင္ share လုပ္ေပးတာပါ ခင္ဗ်။ ဂ်င္းကို ပါးပါးလွီး ၿပီး လက္ေကာက္ဝတ္မွာ ယခု ပံုအတိုင္း ကပ္ေပးပါ။ အရမ္းကို မူးတတ္သူဆိုရင္ေတာ့ B6 ေလး တစ္လံုးေသာက္ပါ။ ခရီးစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္စိတ္လန္းေစပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ မူးျခင္း
Read More

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အသက္ ရလာရင္ ျဖစ္ေလ့႐ွိတတ္တဲ့ အ႐ိုးပြ ေရာဂါကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္ထားပါ

ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းပံု အရေရာ၊ သဘာ၀အရပါ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ၾကီးလာရင္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အရိုးပါး အရိုးပြေရာဂါ ျဖစ္နိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။ အရိုးပါး အရိုးပြ ေရာဂါျဖစ္လာရင္ ကုသရ ခက္ခဲတာေၾကာင့္ မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ပ်ိဳေမတို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း ဖတ္္သင့္ျပီး ေမေမတို႔ကိုလည္း ဒီနည္းအတိုင္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးလိုက္ပါေနာ္။ (၁) ဆားစားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ တစ္ေန႔တာ
Read More

အိႏိၵယ သိပၸံ ပညာ႐ွင္မ်ားမွ ေဖာ္ထုတ္ လုိက္တဲ့ ကြမ္းရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္

University of Calcutta and Indian Institute of Chemical Biology က သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ကြမ္းရြက္ အမ်ဳိးအစား (၉) မ်ဳိးကို စမ္းသပ္ေလ့လာမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး ေယာင္ကိုင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္တဲ့ဟာေတြ ေရြးထုတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ အိႏိၵယအစားအေသာက္ဆုိင္ရာ မွတ္တမ္းမ်ာမွာ ကြမ္းရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ားနဲ႔ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ားအေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္။ Paan
Read More