Tag: ဗဟုသုတ

ခိုးျခင္းမ်ိဳးစုံကို က်ဴးလြန္ခဲ့တဲ့ လူခ်မ္းသာ မိသားစုရဲ႕ အကုသိုလ္ အက်ိဳးေပးပံု

လြန္ခ့ဲေသာအႏွစ္ ၂၀ ခန္႔က ေတာင္ဥကၠလာပ တြင္လင္မယား နွစ္ေယာက္ႏွင့္သမီး အပ်ိဳၾကီး တစ္ေယာက္ မိသားစု ရွိ၏။ ပစၥည္းဥစၥာခ်မ္းသာ ေသာ္လည္း မလွဴရက္မတန္းရက္ေပ။တရားအသိမရွိသလို ကိုယက်င့္တရား လည္းဆင္းရဲ ၏။ မိဘ နွစ္ပါးသည္ ဆန္ အေရာင္းအဝယ္လုပ္ျပီး သမီးက ေရႊဆိုင္တည္ထား၏။ ဆန္ ဝယ္သည့္အခါ တစ္ျပည္ပိုဝင္သည့္တင္းေတာင္းႏွင့္ခ်ိန္ျပီး ျပန္ေရာင္းသည့္အခါ တစ္ျပည္ေလ်ာ့ တင္းေတာင္းႏွင့္ေရာင္း၏။
Read More

မနက္ေစာေစာ အိပ္ရာမထတတ္တဲ့ သူေတြ ဒီစာေလးကို ဖတ္ၾကည့္ပါ

“ ေစာေစာထတဲ့ငွက္က အစာပိုဝတယ္” တဲ့။ အဲဒီလိုပဲ လူသားေတြမွာလည္း ဝီရိယရွိရွိနဲ႔ ေစာေစာထ၊ ဘဝအစီအစဥ္ေတြအတြက္ မနက္ခင္းေတြကို အေကာင္းဆံုး အသံုးခ်ႏိုင္တဲ့သူေတြက ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ပိုမို လြယ္ကူတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ မနက္ေစာေစာဆိုတာ အရုဏ္တက္ခ်ိန္ ၄-၅နာရီကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မနက္ ၆နာရီေလာက္ထရင္ကို တစ္ေန႔တာအတြက္ ေကာင္းေကာင္းလံုေလာက္ေနပါၿပီ။ မနက္ ၆နာရီ အိပ္ရာထသင့္တဲ့
Read More

ဘုုုုုိုထိုင္အိမ္သာ အသံုးျပဳလွ်င္ ကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား

ဘိုထိုင္အိမ္သာ အသံုးျပဳလွ်င္ ေယာက္က်ားေလးမ်ား ကာလသားေရာဂါ ကူးစက္ႏိုင္၍ မိန္းကေလးမ်ား ဆီးလမ္းေၾကာင္းထဲ ပိုး၀င္ႏိုင္ အမ်ားသုံး ဘိုထိုင္အိမ္သာမ်ားသုံးရာတြင္ က်န္းမာေရး သတိေပါ့ဆမႈေၾကာင့္ ကူးစက္ျမန္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္သည့္ အေရျပားေရာဂါ၊ ကာလသားေရာဂါ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ေရာဂါ မ်ားကူးစက္မႈ လြယ္ကူနိုင္ ေၾကာင္း ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားက ေျပာၾကား လိုက္သည္။ ယင္းကဲ့သို႔ ဘိုထိုင္အိမ္သာမ်ား မသန႔္ရွင္းျခင္းအားျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ကာလ
Read More

နားအူ နားကိုက္ နားျပည္ယိုတာကို သက္သာေစေသာ နည္းမ်ား

နားကိုက္ျခင္းသည္ အလြန္ပင္ခံစားရရခက္သည္။ ညအခိ်န္တြင္ပိုမို ျဖစ္တတ္ရကာ ခံရဆိုးပါ၏ ျဖစ္ရသည္မွာ ကိုယ္ခႏၶာဖြဲ႔စည္းမႈႏွင့္ ေလဖိအားေၾကာင့္လည္းပါ၏။ နားကိုက္ျခင္းသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ နားႁပြန္မ်ားထဲတြင္ အဆီးအတားရွိေနတတ္ၿပီး ပိတ္ဆို႔ေနျခင္းေၾကာင့္ နားကိုက္ေဝဒနာခံစားရတတ္ပါသည္။ အသက္အရြယ္မေရြး ခံစားရသည္မွန္ေသာ္လည္း ကေလးအရြယ္တြင္ ပို၍အျဖစ္မ်ားပါသည္ သက္သာေစေသာနည္းမ်ား (၁) လူကိုယ္ခႏၶာကိုယ္အား မတ္မတ္ထိုင္ရ၏ အိပ္သည့္အခါ ဦးေခါင္းကို အနည္းငယ္ ေအာက္မွ ေထာက္စရာ တစ္ခုခုျဖင့္
Read More

ယူတတ္လွ်င္ ယူ၍ရေသာ ယူလည္း ယူသင့္ေသာ စိတ္ထားမ်ား ထမ္​့လြမ္​ဂူမွ​ ေပး​ေသာ သင္​ခန္​းစာ

စာ​ေရးဆရာ​ေတြဟာပရိတ္​သတ္​ကုိ ​ေပး​ခ်င္​​ေသာမက္​​ေဆ့ေတြနဲ႔​ေဟာ​ေျပာ​ေလ့႐ွိတယ္​။ကြၽန္​​ေတာ္​တုိ႔စာဖတ္​သူဘက္​ကလည္​း ဒီစာပုိဒ္​မွာ ဒီဆရာက ဘာမက္​​ေဆ့​ေပးခ်င္​တာလဲဆုိတာသုံးသပ္​ပညာယူရမွာအဓိက​ေသာ့ခ်က္​ျဖစ္​တယ္​။ယၡဳ ထမ္​့လြမ္​ဂူက​ေပးတဲ့သင္​ခန္​းစာဆုိ​ေပမဲ့ သဘာဝထမ္​့လြမ္​ဂူကုိ​ေျပာခ်င္​တာမဟုတ္​ပဲ…ဂူထဲပိတ္​မိတဲ့က​ေလး ၁၃​ ​ေယာက္​ ​ကယ္​ဆယ္​​ေရးမွာ ထုိင္​းႏုိင္​ငံသူ ႏုိင္​ငံသားတုိ႔ ျပဳမူ​ေဆာင္​ရြက္​ပုံႏွင္​့ စိတ္​​ေနစိတ္​ထား​ပုံ​ေတြကမွ ကြၽန္​​ေတာ္​တုိ႔ရလုိက္​တဲ့ မက္​​ေဆ့​ကုိ​ေျပာခ်င္​တာပါ။ အစုိးရႏွင္​့ႏုိင္​ငံတကာက ကယ္​ဆယ္​​ေရးအတြက္​ အကုန္​က်​ေျမာက္​မ်ားစြာလုပ္​​ေဆာင္​တဲ့အပုိင္​းကတစ္​ပုိင္​းပါ။ဒီမွာ အရပ္ဘက္​ရဲ႕ ​ေက်းဇူးဆပ္​တုံ႔ျပန္​ပုံ​ေတြက မ​ေလးစားပဲမ​ေန​ႏုိင္​အာင္​ စိတ္​ဓာတ္​ႏွင္​့လူယဥ္​​ေက်းမႈ့အဆင္​့အတန္​းကုိ​ေဖာ္​ျပ​ေနသလုိပဲ။ကယ္ဆယ္​​ေရးသမား​ေတြ၊သတင္​းသမား​ေတြ၊လာ​ေရာက္​တဲ့သူ​ေတြအတြက္​ ၾကဳိပုိ႔ယာဥ္​​ေတြ၊ဆုိင္​ကယ္​​ေတြ၊သန္​႔စင္​ခန္​း၊အစားအစာႏွင္​့​ေကာ္​ဖီဆုိင္​​ေတြ၊ဖုန္​းအားသြင္​းရန္​​ေနရာ၊မီထြန္​းရန္​ဓာတ္​ခဲ၊အဝတ္​​ေတြကုိ​ေလ်ာ္​ဖြတ္​အ​ေျခာက္​ခံ​ေပးတဲ့အဖြဲ႔​ေတြ၊က်န္​းမာ​ေရး ​ေညာင္​းညာရင္​ ႏွိပ္​နယ္​​ေပးတဲ့အႏွိပ္​ဆရာမ​​ေလး​ေတြ လုိအပ္​ခ်က္​မရွိ​ေလာက္​​ေအာင္​အားလုံး အခမဲ့စီစဥ္​​ေပးျကတယ္​။တတ္​ႏုိင္​တဲ့ဘက္​က
Read More

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း နဂါးေမာက္သီးကို စားသံုးေပးပါက ေပါင္မျပည့္၊ လမေစ့ပဲ ကေလးေမြးဖြားတာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္

ေမေမတို႕ေရ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခိ်န္္အတြင္းမွာ ေမေမတို႕ကိုယ္တိုင္ေကာ၊ ဗိုက္ထဲက ကေလးေလးအတြက္ပါ အာဟာရဓါတ္မ်ား ျပည့္စံုလံုေလာက္ေအာင္ စားေပးဖို႕အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္ေနာ္။ စားရမယ့္အစားအစာမ်ားထဲကမွ အခု ေမေမတို႕အတြက္ နဂါးေမာက္သီးရဲ႕ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြရဲ႕အေၾကာင္းကို Kalay မွ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ နဂါးေမာက္သီးမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႕ အဓိကလိုအပ္ခ်က္ဓါတ္ျဖစ္တဲ့ သံဓါတ္္မ်ားစြာ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ နဂါးေမာက္သီးရဲ႕ တစ္ရာဂရမ္မွာ သံဓါတ္ တစ္မီလီဂရမ္ နီးပါး
Read More

မိမိ ဒီႏွစ္​ဘာလို႔ အဆင္​မ​ေျပလဲ အဆင္ေျပလဲ ဆိုတာ

ဒါ​ေလး​ေတြ သိထားပါ။ ​မိမိ ဒီႏွစ္​ဘာလို႔ အဆင္​မ​ေျပလဲ ဘာလို႔အဆင္​​ေျပလဲ အက်ယ္​တဝင္​့​ေလး ႐ွင္​းျပ​ေပးမယ္​။ မိမိအသက္​ကို ၅ နဲ႔​ေျမာက္​ ရ​ေသာကိန္​းကို ၇ နဲ႔စားပါ အႂကြင္​းကိုၾကည္​့ ၁= ဘုန္​းပစိုး နတ္​ဖမ္​းျခင္​း ၂= စုန္​း က​ေဝ ​ေအာက္​လမ္​း ၃= နတ္​ခိုက္​ နာမ္​ခိုက္​ ၄= လူျပဳစား ၅=
Read More

အိမ္မွာ အလွစိုက္ထားၾကတဲ့ ႐ြက္က်ပင္ေပါက္ရဲ႕ ေဆးအစြမ္းမ်ား

အခ်ိဳ႕က ပန္းအိုးတို႔ျဖင့္ အလွစိုက္ပ်ိဳးေသာ ရြက္က်ပင္ေပါက္တြင္ ေဆးအစြမ္း မ်ားစြာရွိပါ၏။ အိမ္တြင္ရွိေနပါက ေဆးအသံုးသိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝ လိုက္ပါသည္။ ယင္းေဆးပင္သည္နတ္ေဆး သဖြယ္ျဖစ္ ၏။ ေသြးယိုစီးက်ဆင္းျခင္းကို ရပ္တန္႔ထိန္းခ်ဳပ္ေသာေနရာ၌္ အလြန္အစြမ္းၾကီးေၾကာင္း ေဆးက်မ္းတြင္ဆိုပါသည္။ ရုကၡေဗဒအမည္မွာ( Bryophyllum calycinum Salisb) ျဖစ္သည္။ အရည္ရြမ္းေသာ ႏွစ္ရွည္ခံပင္ငယ္သက္ျပင္း မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ထူးျခားသည္မွာ ရြက္ဖ်ားပတ္ပတ္လည္ အရြက္ပိုေလးမ်ားသည္
Read More

အံ့ၾသ သြားေလာက္ေအာင္ အဆင့္ျမင့္တဲ့ ဂူထဲက ကေလးေတြ ၿခံဳထားတဲ့ အေရးေပၚေစာင္

ထိုင္းကေလးမ်ား ျခံဳထားသည့္ အေရးေပၚအာကာသျခံဳေစာင္ လွိုဏ္ဂူအတြင္းမွ ထိုင္းကေလးမ်ား၏ အေျခအေနႏွင့္ပတ္သက္၍ ဒုတိယေျမာက္ရုပ္သံဗီဒီယိုကို ထိုင္းေရတပ္အထူးတပ္ဖြဲ ့က ( ဇူလိုင္ ၄) နံနက္တြင္၄င္းတို ့ ၏ FB မွ ထုတ္ျပန္ေပးခဲ့သည္။ ကေလးမ်ားမွာ ဂူအျပင္မွ ေစာင့္ဆိုင္းေနသူမ်ားအား ႏွုတ္ဆက္စကားေျပာခြင့္ရခဲ့ၾကျပီး ကေလးမ်ား၏ က်န္းမာေရးအေျခအေနကလည္း ေကာင္းမြန္ေနေၾကာင္းသိရသည္။ ေရတပ္အထူးတပ္ဖြဲ ့မ်ားႏွင့္အတူ ေရငုပ္က်ြမ္းက်င္သည့္
Read More

ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း ပိတ္ဆို႔ေနေသာ အဆီမ်ားကို ႐ွင္းထုတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ​ဒီဟာကို မျဖစ္မေနစားပါ

ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း ပိတ္ဆို႔ေနေသာ အဆီမ်ားကို ရွင္းထုတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ​ေက်ာ္​မသြားပဲ ဖတ္​ျဖစ္​​ေအာင္​ ဖတ္​ပါ။ မိမိ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ ရွယ္ေပးပါ။ အရင္အပတ္က နွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေျပာျပခဲ့တယ္။ ဒီအပတ္မွာေတာ့ အဲဒီ့လို ပိတ္ဆို႔ေနတာကို အလြယ္တကူ ရွင္းထုတ္ပစ္နိုင္တဲ့ နည္းေကာင္းတစ္ခုကို ေပးပါမယ္။ America မွာ ခ်မ္းသာတဲ့ တရုတ္လူမ်ိဳး တစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။
Read More