Category: Health

ေလျဖတ္မည့္ ေရွ႔ေျပးလကၡဏာ (၁၀)ခ်က္။ (Ten Warning Signs of Paralysis)

ေလျဖတ္မည့္ ေရွ႔ေျပးလကၡဏာ (၁၀)ခ်က္။ (Ten Warning Signs of Paralysis) ၁။ ဦးေခါင္းေနာက္ေစ့တြင္ ေခါင္းကိုင္ျခင္း၊ မၾကာခဏ မူးေဝျခင္း။ (Sub occipital headache) ၂။ ေျခ,လက္တို႔တြင္ မၾကာခဏ က်ဥ္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းျခင္း။ (Tingling sensation of limbs) ၃။ မ်က္ခြံႏွင့္
Read More

နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား

နားတြင္းပိုးဝင္ေရာက္ျခင္းနွင့္ အခန္႔မသင္ ေရဝင္တဲ့အခါမွာ နားကိုက္ျခင္း ျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ အေအးမိျခင္း ၊ နားတြင္းနဖားေခ်းမ်ားျခင္း ၊နား၊နွာေခါင္းလမ္းေၾကာင္းတြင္း တစ္ခုခုပိတ္ဆို႔ေနျခင္း ၊ နားအတြင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္ျခင္း နွင့္ နားအတြင္းေလဖိအားမ်ားျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း နားကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္ ။ နားကိုက္ျခင္းဟာ လူကို မသက္မသာျဖစ္ေစျပီး အလုပ္ပ်က္၊အကိုင္ပ်က္တဲ့အထိ အေနွာင့္အယွက္ေပးပါတယ္ ။ ၾကိီးၾကီးမားမားမဟုတ္တဲ့ ရိုးရိုးသာမန္နာကိုက္ျခင္းအတြက္ မိမိအိမ္မွာပင္
Read More

HIV ပုိး ရွိႏုိင္မွန္း သိႏုိင္တဲ့ လကၡဏာမ်ား

ခႏၶာကုိယ္ထဲကုိ HIV ပုိး ၀င္ေရာက္ခံသူေတြရဲ႕ ၄၀% မွ ၉၀% ဟာ တစ္လမွ ႏွစ္လအတြင္း Acute retroviral syndrome လုိ႔ေခၚတဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါလုိမ်ဳိး လကၡဏာ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ တခါတရံမွာ HIV ေရာဂါပုိး ၀င္တဲ့ လကၡဏာဟာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဒါမွမဟုတ္ ဆယ္စုႏွစ္ ထိေတာင္ မေပၚေပါက္ပဲ ရွိေနတတ္ပါတယ္။
Read More

ေက်ာက္ခ်ဥ္ အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ အမ်ိဳးသား ေတြထက္ က်န္မာေရး ကိစၥမွာ ၀န္ပုိေတြ ရွိၾကပါတယ္။ အခု က်မ တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္မႈ တခ်ဳိ႕ပါ။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ လုိ႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာ စာဖတ္ ပရိသတ္တုိင္း သိနားလည္ၿပီး ျဖစ္ေန
Read More

ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့ သူမ်ားအတြက္ အထူး အဆုတ္သန္႔စင္နည္း

ေဆးလိပ္ေသာက္လို႕ အဆုတ္ပ်က္စီးမွာ သိေသာ္လည္း ျဖတ္ရခက္တာေၾကာင့္ ေသာက္အမွန္တကယ္ ေရာဂါ မခံစားရသေရြ႕ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကို ရပ္တန္႔နုိင္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး ။ ကဲ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကို မျဖတ္နိုင္တဲ့သူေတြအေနနဲ႕ တစ္ဖက္ကေန အဆုတ္ကို ျပန္လည္သန္႔စင္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ သဘာဝအတိုင္း အဆုတ္သန္႔စင္နည္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္ေန္ာ။ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား နႏြင္းမႈန္႕ –
Read More

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ယူပစ္သလိုေပ်ာက္သြားေစမဲ့ ဒီအ႐ြက္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာလက္ရွိမွာ လူႀကီး၊လူငယ္မေ႐ြးျဖစ္ပြားေနၿပီး အထူးသျဖင့္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးတဲ့ သူေတြမွာေရာဂါရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္ မႈဟာ ဆိုး႐ြားလြန္းလွပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ သဘာဝနည္းနဲ႕ ကုနိုင္တာကေတာ့ သရက္႐ြက္ပါ။ သရက္႐ြက္မွာ vitamins, enzymes, antioxidants ေတြအမ်ားအျပားပါဝင္တာေၾကာင့္ သူ႕ကိုက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းစြာအသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ နည္းလမ္းကေတာ့ သရက္႐ြက္ႏုႏုေလး ၁ဝ ႐ြက္ကေန ၁၅ ႐ြက္အထိခူးၿပီး ေရတစ္ဖန္ခြက္စာ ပမာဏနဲ႕ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ထိုအတိုင္း
Read More

အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီးစြမ္းပကား 

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြလုိ ရွည္ရွည္သြယ္သြယ္ ကေလးေတြမို႔ အေနာက္ႏိုင္ငံက လူေတြက Ladies’ finger လို႔ ေခၚတဲ့ ရံုးပတီသီးေလးေတြဟာ ၿမန္မာၿပည္မွာေတာ့ သိပ္ကို လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ စိမ္းစိမ္းစိုစိုနဲ႔ ေစ်းသက္သက္သာသာ ရႏုိင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္ဟာ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ ေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရၿပီး လတ္တေလာမွာေတာ့ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ၿပီး
Read More

ထန္းလ်က္သုံးလုံးနွင့္ ခါးနာေပ်ာက္နည္း

ခါးနာေနေသာေဝဒနာရွင္က မိမိတစ္ခါတည္းစား၍ ကုန္နိဳင္မည့္အေနေတာ္ ထန္းလ်က္သုးံလုးံကို လက္တြင္ဆုပ္ထားပါ ထို႔ေနာက္ အက်ၤ ီခြ်တ္၍ ေခ်ာင္းသို့မဟုတ္ ျမစ္ထဲသို႔ ေဝဒနာရွင္၏ “ခ်က္´´ ေရျမဳပ္သည္အထိ ဆင္းပါ ။ ခ်က္ ေရျမဳပ္သည့္ ေနရာတြင္ ရပ္၍ လက္ထဲတြင္ဆုပ္ထားေသာ ထန္းလ်က္သုးံလုးံကို တစ္ခါတည္း ကုန္ေအာင္စားပါ စားျပီးျပီးျခင္း ေရမေသာက္ရ ေရထဲမွ ျပန္တက္လာျပီး အဝတ္လဲကာ
Read More

သြားကိုက္ သြားနာျခင္းတို႔အတြက္ နာၾကင္မႈေလ်ာ့သြားေစမယ့္ အထိေရာက္ဆံုး ကုထံုး

သြားကိုက္တဲ့ေဝဒနာဟာ အင္မတန္ ဆိုးရြားတဲ့ ေဝဒနာပါပဲ ။ သြားကိုက္လာလွ်င္ အစားအေသာက္ပ်က္လာတာ ၊ အလုပ္ထဲစိတ္မပါတာ ၊ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ မ်က္ရည္က်တဲ့အထိကို ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ သြားကိုက္တိုင္းလည္း နႈတ္ပစ္ဖို႕က အဆင္မေျပပါဘူး ။ ဒ့ါေၾကာင့္ သြားကိုက္တဲ့အခါ နာက်င္မႈ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ၁။ ငရုတ္သီးမႈန္႔ႏွင့္ ဆား
Read More

ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ သဘာဝေဆးနည္း

ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တယ္။ ေဆးနည္း – (၁) ေရွာက္သီးတစ္ျခမ္းကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၂) ခ်င္း(ဂ်င္းတက္) ကို ထုေထာင္း၍ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၃) သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း   တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္ပါ။ (၄) ၄င္း ၃ မ်ိဳးကို
Read More