Category: Health

ထန္းလ်က္သုံးလုံးနွင့္ ခါးနာေပ်ာက္နည္း

ခါးနာေနေသာေဝဒနာရွင္က မိမိတစ္ခါတည္းစား၍ ကုန္နိဳင္မည့္အေနေတာ္ ထန္းလ်က္သုးံလုးံကို လက္တြင္ဆုပ္ထားပါ ထို႔ေနာက္ အက်ၤ ီခြ်တ္၍ ေခ်ာင္းသို့မဟုတ္ ျမစ္ထဲသို႔ ေဝဒနာရွင္၏ “ခ်က္´´ ေရျမဳပ္သည္အထိ ဆင္းပါ ။ ခ်က္ ေရျမဳပ္သည့္ ေနရာတြင္ ရပ္၍ လက္ထဲတြင္ဆုပ္ထားေသာ ထန္းလ်က္သုးံလုးံကို တစ္ခါတည္း ကုန္ေအာင္စားပါ စားျပီးျပီးျခင္း ေရမေသာက္ရ ေရထဲမွ ျပန္တက္လာျပီး အဝတ္လဲကာ
Read More

သြားကိုက္ သြားနာျခင္းတို႔အတြက္ နာၾကင္မႈေလ်ာ့သြားေစမယ့္ အထိေရာက္ဆံုး ကုထံုး

သြားကိုက္တဲ့ေဝဒနာဟာ အင္မတန္ ဆိုးရြားတဲ့ ေဝဒနာပါပဲ ။ သြားကိုက္လာလွ်င္ အစားအေသာက္ပ်က္လာတာ ၊ အလုပ္ထဲစိတ္မပါတာ ၊ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ မ်က္ရည္က်တဲ့အထိကို ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ သြားကိုက္တိုင္းလည္း နႈတ္ပစ္ဖို႕က အဆင္မေျပပါဘူး ။ ဒ့ါေၾကာင့္ သြားကိုက္တဲ့အခါ နာက်င္မႈ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ၁။ ငရုတ္သီးမႈန္႔ႏွင့္ ဆား
Read More

ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ သဘာဝေဆးနည္း

ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တယ္။ ေဆးနည္း – (၁) ေရွာက္သီးတစ္ျခမ္းကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၂) ခ်င္း(ဂ်င္းတက္) ကို ထုေထာင္း၍ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၃) သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း   တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္ပါ။ (၄) ၄င္း ၃ မ်ိဳးကို
Read More

​မီးယပ္ ေသြးဆံုးကိုင္အတြက္ ေဆးနည္းေလး

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အသက္(၄၀) ေက်ာ္လာပါက အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ ေသြးဆံုး မီးယပ္ကိုင္ေသာ ေ၀ဒနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္အတြက္ ႏြားႏို႔တစ္ပိသာ (သို႔) ၂ လီတာခန္႔ ဘဲဥ ၁၀ လံုး ေက်ာက္ဖရံုသီး ခပ္ငယ္ငယ္ တစ္လံုးတို႔ကို တစ္ရက္ တစ္မ်ိဳးစီ စားသံုးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပထမေန႔ မွာ ႏြားႏို႔ တစ္ပိသာ (သို႔)
Read More

ေလးဘက္နာအတြက္ သဘာ၀ေဆးေကာင္းတစ္လက္

ေလးဘက္နာ၊ အဆစ္ျမစ္နာႏွင့္ အေၾကာေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တယ္။ ေဆးနည္း – (၁) ေရွာက္သီးတစ္ျခမ္းကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၂) ခ်င္း(ဂ်င္းတက္) ကို ထုေထာင္း၍ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။ (၃) သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း   တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္ပါ။ (၄)
Read More

ရင္ၾကပ္ျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

တစ္ခါတစ္ေလ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တဲ့အခါ ရင္ၾကပ္တာ အသက္ရႈၾကပ္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သူက ခြ်ဲသလိပ္ေတြ ကပ္ေနေစတတ္ျပီး ရင္ဘတ္ တင္းၾကပ္ေနတာမ်ိဳး အသက္ရႈမ၀တာမ်ိဳး ျဖစ္ေစပါတယ္။ အေအးမိျခင္း၊ တုတ္ေကြး၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အဆုတ္အေအးပတ္ျခင္းက ရင္ၾကပ္ျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေတြက အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိျပီး ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြလည္းရွိပါတယ္။ အခုေျပာျပမွာေတာ့ ရင္ၾကပ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြ
Read More

အားလုံးက လက္ေလွ်ာ႔ခဲ႔ရတဲ႔ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ ကုိ ႏွိမ္နင္းႏိုင္ခဲ႔တဲ႔ ေဆးစြမ္းေကာင္း ေပၚျပီ

ဒီေဆးနည္းသိတာၾကာပါၿပီ။ ေဆးပင္ဓါတ္ပုံမရွိတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဓါတ္ပုံရျပန္ေတာ့လည္း အလုပ္မ်ားေနတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ျပန္ဘူးေလ။ တေလာက အမရပူရၿမဳိ႕၊ မဟာဂႏၶာရုံေက်ာင္းတုိက္က သူငယ္ခ်င္း စာခ်ဘုန္းႀကီးတစ္ပါး အသဲကင္ဆာျဖစ္လုိ႔ ရန္ကုန္ေဆးရုံတက္တဲ့အေၾကာင္း သူ႔တပည့္ရဲ႕ FB မွာေတြ႔ရတယ္။ ဒီေဆးနည္းေလးေျပာျပလုိက္ပါလုိ႔ေတာ့ ေျပာမိရဲ႕။ ေျပာသလားေတာ့ မသိ။ ယေန႔ေတာ့ ပ႒ာန္းသင္တန္းသူတစ္ဦးရဲ႕ေဆြမ်ဳိးတစ္ဦး အသဲကင္ဆာျဖစ္ေနတယ္လုိ႔သိရျပန္တယ္။ သူ႔ေဆြးမ်ဳိးက ျမန္မာျပည္မွာပါ။အသဲကင္ဆာဆုိရင္ ေဆးနည္းရွိတယ္လုိ႔ေျပာလုိက္မိတယ္။သူက အပူတျပင္းေတာင္းတယ္ေလ။ ခုလာယူရမလားတဲ႔။
Read More

ဖေယာင္းတိုင္ကို မီးထြန္းၿပီးထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ဟာ လူေတြကို ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္

ဖေယာင္းတိုင္ထြန္းျခင္းဟာ သဘာဝပါတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္သလို ကင္ဆာ ေရာဂါပါ ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေနာက္ဆံုး ရွာေဖြေလ့လာမွဳမ်ား အရသိရပါတယ္။ ဖေယာင္းသားကို မီးေလာင္တဲ့ အခါ အဲဒီကထြက္တဲ့ အေငြ႕ဟာ အခန္းထဲမွာရွိတဲ့ ေလကို ညစ္ညမ္းေစျပီး လူေတြအတြက္ ကင္ဆာပါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႕သိရပါတယ္။ ၂၃၈ ၾကိမ္ေျမာက္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဓါတုေဗဒ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ အစည္းအေဝး မွာေတာ့ Amid
Read More

ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အခြံမွာ အစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးက ကမၻာေပၚမွာ လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုးအသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံမွာ အစက္အေပ်ာက္ေတြျဖစ္လာတာ ညိဳမဲလာတာနဲ႔ လြင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိ အစက္အေပ်ာက္ေတြရွိေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရွိေနပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီငွက္ေပ်ာသီးကို တစ္ေန႔ ၂ လံုးစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုစားေပးတာဟာ ဆိုဒီယမ္ဓါတ္နည္းတာနဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္မ်ားတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးတိုးတာကို က်ေစသလို
Read More

အူအတက္ေပါက္ခါနီး ေတြ႔ရွိရတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

1. ခါတိုင္းထက္ပို၍ ဆုိးရြားစြာဗိုက္ေအာင့္ျခင္း အူအတက္ေရာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့နာက်င္မႈဟာ လြန္စြာဆုိးရြားကာ ခ်က္နားတစ္ဝိုက္မွတဆင့္ ညာဘက္ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုနာက်င္မႈဟာ အူအတက္ေပါက္ေတာ့မယ္လို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ေပမယ့္ ေသခ်ာေစဖုိ႔အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ကဲ့သို႔ စစ္ေဆးမႈမ်ိဳးကိုမူ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ အူအတက္ေရာင္တဲ့လူနာေတြမွာ မတူညီတဲ့မသက္မသာျဖစ္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ၾကပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ကားေပၚတက္ျခင္း စတဲ့လႈပ္လႈပ္ရွားရွားအျပဳအမူေတြေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကိုခံစားရပါက ဝမ္းဗိုက္တျပင္လံုးဟာ ေရာင္ရမ္းေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎အေျခအေနသည္ အူအတက္ေပါက္လုဆဲဆဲ
Read More