Category: Health

ေဝွးေစ့(ေဂြးစိ) ေရာင္ျခင္း (သို႕မဟုတ္) ေဘာက်ျခင္း အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ေဆးနည္း

ေဝွးေစ့(ေဂြးစိ) ေရာင္ျခင္း (သို႕မဟုတ္) ေဘာက်ျခင္း အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ေဆးနည္း ေဝွးေစ့(ေဂြးစိ)ေရာင္ျခင္း(သို႕မဟုတ္)ေဘာက်ျခင္းအတြက္ လက္ေတြ႕ေဆးနည္း က်န္းမာေရးကိစၥျဖစ္လို႔ စကားအသုံးအနႈန္းကိုနားလည္ေအာင္ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ ရိုင္းသလိုျဖစ္ရင္ ခြင့္လႊတ္ၾကပါကုန္။ စာေရးသူရဲ႕မိသားစုတစ္မ်ွရင္းနွီးသူ အစ္မတစ္ေယာက္ရဲ႕ သားငယ္ဟာ (၅) နွစ္သား အရြယ္မွာ ခေလးေဝွးေစ့ ေရာင္ရမ္း (ေဘာက်) ပါတယ္။ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ (၄၆) လမ္းမွတ္တိုင္အနီး အထူးကုေဆးခန္းတြင္
Read More

အုိေသာသူမ်ား အခါး စားပါ

လူတို႔တြင္ အားႏွစ္မ်ဳိး လိုအပ္သည္။ အသက္ရွည္ရန္ အတြက္ အားရွိဖို႔ လိုသည္။ ထိုအား ႏွစ္မ်ဳိးမွာ ”ေသြးအား” ႏွင့္ ”ေလအား” တို႔ ျဖစ္သည္။ ဓာတ္သေဘာ အားျဖင့္ဆိုလွ်င္ ေသြးသည္အာေပါဓာတ္ ျဖစ္ၿပီး ေလသည္ ဝါေယာဓာတ္ ျဖစ္သည္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ ဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ထို ဆန္႔က်င္ဘက္ ႏွစ္မ်ဳိး
Read More

အစြမ္းထက္လွတဲ့ စပါးႀကီး သည္​း​ေျခ

စပါးႀကီးသည္းေျခဟာ ေလျဖတ္ ေလငန္းေရာဂါသမားမ်ားအတြက္အထူးေဆးစြမ္းထက္ပါတယ္။ လွ်ာကုိ ေလျဖတ္ထားၿပီး စကားမေျပာႏုိင္ပါက စပါးျကီးသည္းေျချဖင့္ လွ်ာကုိပြတ္ေပးလုိက္ပါက စကား ျပန္ေျပာႏုိင္ပါတယ္။ အားလုံးကုိ credit ေပးပါသည္။ ဗဟုသုတအျဖစ္ Share ေပးလုိက္ပါ သိမ္းဆည္းထားပါ အတုအပ သတိျပဳပါ။ ျမန္မာ့အာယုေဗၺဒ သိမ္ျဖဴေဆးသိပၸံဆရာေတာ္ေရးသားေသာ ” အုိမႈႏွင့္ဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား “စာအုပ္ မွ” ႀကဳိတင္ကာကြယ္ ေဘးမတြယ္
Read More

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါသည္မ်ားရဲ႕ အသက္ကယ္ေဆး ‘ ျမက္ၾကြပ္ရြက္ ’

၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ေႏွာင္းပိုင္းတုန္းက ရင္းႏွီးလွတဲ့ မိတ္ေဆြဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ေယာက္က ကြၽန္ေတာ္ (ဘာသာျပန္သူ)ကို က်န္းမာေရးေဆာင္းပါးမ်ား ဘာသာျပန္ေလ့ရွိတာသိၾကလုိ႔ သူတုိ႔ရဲ႕သမီး စင္ကာပူမွာ အလုပ္လုပ္ေနရာက စင္ကာပူမွာထုတ္ေဝတဲ့ သတင္းစာထဲမွာ အုတ္ေအာ္ေသာင္းနင္းျဖစ္ေနလုိ႔ စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါသည္ေတြ ေက်ာက္ကပ္ ေဆးေနရတာေတာင္ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ျမက္တစ္မ်ဳိးကို ျပဳတ္ေသာက္႐ံုနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားၾကလုိ႔ သတင္းစာတိုက္ကို ဖုန္းေတြဆက္ ၿပီး အဲဒီျမက္ပင္မ်ဳိး ဘယ္မွာရႏိုင္သလဲ၊ မ်ဳိးရွာေပးပါ
Read More

မ်က္မွန္အေဆာင္ လြတ္ေစေသာေဆးနည္း

မ်က္မွန္အေဆာင္ လြတ္ေစေသာ ခေပါင္းေရၾကည္ႏွင့္ ဖန္ခါးသီးအစြမ္း “̏ ဆရာ မ်က္မွန္မပါပဲ လမ္းေတြေလွ်ာက္။ စာေတြဖတ္နဲ႔ပါလား˝ ̏ “ကြ်န္ေတာ္မ်က္စိမမွဳန္ေတာ့ဘူးဗ်˝ ̏ “လုပ္ပါဦးေဆးနည္းေကာင္း˝ “̏ခေပါင္းေရၾကည္အေခါက္ (၁၀) က်ပ္သားေလာက္ကို ထန္းလ်က္ (၃) လံုး၊ ေရမတ္ခြက္ (၉) ခြက္နဲ႔ ေရာက်ိဳၿပီး အေအးခံတယ္။ ျပီးမွအရည္စစ္ယူျပီး ပုလင္းထဲ ထည့္ထားတယ္။ ေန႔တိုင္း
Read More

တည္သီးစာျခင္းျဖင့္ ရ႐ွႏိုင္သည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

လူသားမ်ားအတြက္ အက်ဳိးမ်ားေသာအသီးအႏွံေျမာက္မ်ားစြာ ရွိသည့္ အနက္ တည္သီး (Persimmon) တစ္မ်ဳိးလည္း ပါဝင္ေနပါသည္။ တည္သီးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကုိ စားသုံးၿခင္းၿဖင့္ အစြမ္းထက္ၿပီးလူ ့က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာပင္ အက်ဳိးမ်ားပါသည္ ။ တည္သီးတြင္ဗီတာမင္စီဓာတ္ပါဝင္ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (antioxidant ) မ်ားေႀကာင့္ ကူးစက္ပု္ိးေႀကာင့္ ဖ်ားနာၿခင္း မၿဖစ္ေပၚေစႏုိင္သလုိ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မွဳ ့မ်ားကုိလည္း ေလွ်ာ့က်ေစသည့္ အသီးတစ္မ်ဳိးလည္း ၿဖစ္ပါသည္
Read More

႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္ခံရေသာလူနာကို အျမန္ကယ္ဆယ္ ကုသနည္း

(၁) ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ျဖစ္ေသာ ေနရာမွ ေရႊ႔ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။ ထိုသို႔ခ်က္ျခင္းေရႊ႔ေျပာင္းသယ္ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာလႈပ္ရွားျခင္း ဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာငယ္မ်ားကို လ်ွင္ျမန္စြာ ေပါက္ကြဲေစၿပီး လူနာ၏ အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရႊ.ေျပာင္းျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ (၂) လူနာကိုျဖစ္သည့္ ေနရာတြင္ပင္ အသာ,ထူမေပးၿပီး ျပန္လဲ မက်ေအာင္ အသာေမွးၿပီး
Read More

မ်က္လံုးတိမ္စြဲျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

တိမ္စြဲျခင္းဟာ မ်က္လံုးဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္ ၆၀ေက်ာ္ လူၾကီးေတြမွာ ပိုျပီး အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္ ။ တိမ္စြဲျခင္းက မ်က္လံုးကြယ္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအက်ဆံုး အေၾကာင္းအရင္းလို႔လည္း သိခဲ့ရပါတယ္ ။ ေန႔စဥ္ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သုံုးျခင္းက မ်က္စိေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ၾကိဳတင္ကာကြယ္နည္း နွင့္ ကုသနည္းဆိုတာ
Read More

လူသူမသိတဲ့ စပါးလင္အက်ိဳး ၅ မ်ိဳး

စပါးလင္ဟာ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအပင္ဟာ အေမႊးအၾကိဳင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ရံုသာမက ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေပါင္းခံအဆီထုတ္သံုးပါက ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါ တယ္။ စပါးလင္မွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ေဖာလိ အက္ဆစ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ဇင့္၊ ေကာ္ပါး၊ သံဓါတ္၊ ေဖာ့စပရတ္၊ ကယ္လစီယမ္၊ မန္ဂနိဓါတ္ႏွင့္ အျခားသတၱဳဓါတ္အနည္းငယ္ ပါဝင္ပါတယ္။
Read More

တန္ဖိုးႀကီးလွတဲ့ တပင္တိုင္ျမနန္းရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုေတြပါ

တပင္တိုင္ျမနန္း ရဲ ့အေထြေထြေဆးဖက္၀င္ပံု (၁) အရြက္၊ ပင္စည္ ႏွင့္ ဥမ်ားကို စားေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္သကဲ့သို႔ လိမ္းေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ (၂) တပင္တိုင္ျမနန္းပင္ အျဖဴ-အနီ-အနက္ေရာင္ အမ်ိဴးအစားအားလံုးရဲ ့အျမစ္ဥေတြကျမစ္ပြားနာအပါအ၀င္ အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ား အား ေသြးလိမ္းရံုျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။(သုိ႔ ့မဟုတ္) အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ားေပၚတြင္ အရြက္ကို အစိမ္းလိုက္ေခ်၍
Read More