Tag: က်န္းမာေရး

ေလျဖတ္ထားလို႔ စကား မပီပဲ လံုး၀ါး ေနသူမ်ား အတြက္ တကယ္ စြမ္းတဲ့ ေဆးနည္းေလးမို႔ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္

ေလျဖတ္ႃပီးေနာက္ စကားမသြက္သူမ်ား၊ စကားမပီသ သူမ်ား ရွိေနၾကပါသည္။ မိဘေဆြမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ ရင္းႏွီးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားထဲတြင္လည္္း မၾကာခဏျမင့္ေတြ႔ရ၍ အေတာ္စိတ္မေကာင္းျဖစ္ၾကေပ လိမ္႔မည္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦး ေလျဖတ္သည္ၾကား၍ သြားေရာက္ၾကည့္ ရွဳ႕ရာ ထိုေ၀ဒနာရွင္မွာ စကားမ်ားစြာ ေျပာေနရွာေသာ္လည္း ဗလံုးဗေထြးျဖစ္ ေနရွာ၍အေတာ္ကို စိတ္မေကာင္းျဖစ္ခဲ႔ရပါသည္။ ေနာက္တစ္ဖန္ ထပ္မံသြားေရာက္ခဲ႔ရာ ယခင္ႏွင့္ မတူစကားေျပာသံကို ပီပီသသသဲသဲ ကဲြကဲြၾကားရျပီး စကားေျပာပါသြက္လာသည္မို႔
Read More

ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ အင္မတန္ ေဆးဖက္၀င္ေသာ တိမ္ျပာဂမုန္း (သို႔) ဂမုန္းတိမ္ျပာ

တခ်ဳိ႕ကလည္း တိမ္ဂမုန္း ၊တခ်ဳိ႕ကလည္း တိမ္ျပာဂမုန္း (သုုိ႔) ဂမုန္းတိမ္ျပာတဲ့ ေခၚၾကတာေတာ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးပါပဲ။ ေဆးဘက္ဝင္ ဂုဏ္သတၱိေတြ မ်ားတာေၾကာင့္ လူသိမ်ား စိတ္ဝင္စားလာေသာ အပင္ေလးတစ္ပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာအယူအဆအရေတာ့ ဂမုန္းအုုပ္စုဝင္အပင္ ဂမုန္းတိမ္ျပာလုုိ႔ ဘာေၾကာင့္ ေခၚေဝၚသလည္းဆုိတာကုိေတာ့ အေထာက္အထားမေတြ႕ရပါဘူး။ သူ႔ရဲ့ဥကုိ ခြဲၾကည့္လုိက္ရင္ အေရာင္က ျပာလဲ့လဲ့ရွိေနတာကုိ အစြဲျပဳၿပီးေခၚတာ ျဖစ္မယ္လုိ႔ ယူဆရပါတယ္။ ဂမုန္းတိမ္ျပာပင္ရဲ႕
Read More

နားၾကပ္ဂြမ္းတံ မသံုးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း

နားဖာေခ်းေတြကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ဖယ္႐ွားတာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ မိမိရဲ႕တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔႐ွင္းေရးအတြက္ နားထဲက နားဖာေခ်းေတြကို မၾကာခဏ ႐ွင္းထုတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းကို အသံုးျပဳၿပီး နားဖာေခ်းေတြကို ဖယ္ရွားသင့္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက Q-Tip လို႔ ေခၚတဲ့ နားၾကပ္ဂြမ္းတံေလးေတြနဲ႔ နားဖာေခ်းဖယ္႐ွားတာကို သေဘာမတူၾကပါဘူး။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ နားၾကပ္ဂြမ္းတံဟာ နားကိုဒုကၡေပးႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ၁။ နားၾကပ္ဂြမ္းတံက မသန္႔ဘူးဆုိရင္ နားထဲကို
Read More

ကင္ဆာ အတြက္ တန္ဖိုး မျဖတ္ႏိုင္တဲ့ ႐ွားပါး ေဆးနည္းေကာင္း

အစ မွ အဆုံး တိတိက်က် ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ပါ။ ဤဆးနည္းျဖင့္ ေဖာ္စပ္လ်ွက္ ေဝဒနာရွင္မ်ားထံမွ ေငြအဆမတန္ ေတာင္းမည့္ ဆရာမ်ား အသုံးျပဳလ်ွင္ ဤေဆးအစြမ္း မထက္ပါေစ သတည္း။ ေဝဒနာရွင္မ်ားသုံးစြဲပါက နတ္ေဆးတစ္မ်ွ စြမ္းပါေစသား။ ေဆးနည္းမေျပာမီ ေဆးရဲ႕ရာဇဝင္ ကိုေျပာျပပါရေစ။ ကင္ဆာကုေနတဲ႔ ဆရာသခင္ထံမွာ ၃ ႏွစ္လုံးလုံး ေျခဆုပ္လက္နယ္ျပဳစုျပီးမွ ရလာတဲ႔ေဆးနည္းျဖစ္လို႔ ကြ်န္ေတာ့္အတြက္
Read More

ေရာဂါေပါင္း ၆၁ မ်ိဳးအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္တဲ့ ဆီးျဖဴသီ

ေရာဂါေပါင္း ၆၁ မ်ိဳးအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္တဲ့ ဆီးျဖဴသီး (၁) ဒူလာေသြး၀မ္းပ်က္ေရာဂါအတြက္ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္ကို ငါးရွဥ့္နွင့္ ခ်က္စားရသည္၊ (၂) အေရးျပားတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ယားနာ၊ေပြး၊ညင္း၊တင္းတိပ္မ်ားအတြက္ဆီးျဖဴသီးေျခာက္(သို႕)အစိုကိုေသြး၍ သံပုရာသီးအနည္းငယ္ထည့္ျပီးလိမ္းရသည္။ (၃) ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ဆီးျဖဴ(သို႔)ေျမဆီးျဖဴ ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ေသာက္ရသည္၊ (၄) နွားေခါင္းေသြးလ်ံဳျလင္းအတြက္ ဆီးျဖဴသီးကို ၾကိတ္၍ထိပ္ကအံုေပးရသည္။ (၅) ဆီးပုပ္ေရာက္ဂါအတြက္ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္မႈန္႔ကိုထန္းလ်က္၊မ်ားရည္၊တကာနွင့္နယ္စားရသည္။ (၆) ေသြး၀မ္းသြားလ်ွင္
Read More

ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ရင္ မေပါ့ဆၾကပါနဲ႕ အသက္ဆံုး႐ံႈးတတ္ပါတယ္

အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ရဲ႕မိခင္က ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေဖာင္းျခင္းေၾကာင့္ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ေနရာကေနၿပီးေတာ့ အသက္ဆံုး႐ႈံးခဲ့ရပါတယ္။ North Carolina ရွိ ေလးႏွစ္သားအရြယ္ ကေလးငယ္ရဲ႕မိခင္က ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေဖာင္းေနျခင္းေၾကာင့္ အရမ္းဆိုးရြားတဲ့ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရၿပီးေတာ့ ေသဆံုးခဲ့ရပါတယ္။ သူမက အသက္ ၄၁ ႏွစ္ပဲ ရွိေသးၿပီးေတာ့ တစ္မနက္ခင္းမွာ သူမ ေခါင္းအရမ္းဆုိးဆိုးရြားရြား
Read More

မ်က္စိမႈန္ အေၾကာတက္ ေျခလက္ေညာင္းညာ အိပ္မေပ်ာ္ ထိုင္းမိႈင္းျခင္းတို႔အျပင္ ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္တဲ့ ေဆးနည္း

မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း ေျခလက္ေညာင္းညာျခင္း၊ မလန္းဆန္း၍ စိတ္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမႈိင္းျခင္း တို႔အျပင္ ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္တဲ့ ေဆးနည္းလဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးနည္းကေတာ့ ေအာက္ေဖၚျပခ်က္အတုိင္း အခ်ဳိးက် ေဖာ္စပ္ယုံပါဘဲ။ ၁။ ဆင္တုံးမႏြယ္အစို လကတဆစ္ ျဖတ္ ငါးက်ပ္သား ၂။ ေရခ်က္ေအး ငေပ်ာဖူးပုလင္း ႏွစ္ပုလင္း ( မႏၲေလးဘီယာပုလင္း ပုံစံမ်ဳိးကို ငေပ်ာဖူး
Read More

သလဲသီး စားသံုးျခင္းျဖင့္ ရ႐ွိလာမည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳခ်က္ (၇) မ်ိဳး

သဘာ၀အသီးအႏွံမ်ားဟာ လူသားတို့အတြက္ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေပးနုိင္ၾကပါတယ္။ သလဲသီးမွာ ဗီတာမင္ဓါတ္ A, B5,B6, E နဲ့ ဗီတာမင္ K တို့ ျပည့္၀တဲ့ျပီး က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳခ်က္ (၇) ခ်က္တိတိ ပါ၀င္ပါတယ္။ (၁) လူတို့၏ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာဖြံ့ျဖိဳးေစပါတယ္။ (၂) ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ားလည္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (၃) အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Read More

ေခါင္း မေျခာက္ဘဲ အိပ္လိုက္မိတဲ့အခါ ျဖစ္လာမယ့္ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ရာ ဆိုးက်ိဳး (၇) မ်ိဳ

မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ေခါင္းမေျခာက္ဘဲ အိပ္လိုက္တဲ့အခါမွာ အေအးမိတာေတြ၊ ဖ်ားတာေတြအျပင္ တျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ဘဲ အိပ္လိုက္ျခငး္ျဖင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ မႏွစ္ျမိဳ႕ဖြယ္ရာ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဆံပင္က်ိဳးေၾကျခင္း ဆံပင္ဟာ စိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုျပီး က်ိဳးေၾကလြယ္ပါတယ္။ စိုေနတဲ့ ဆံပင္နဲ႔ အိပ္လုိက္တဲ့အခါ ဆံသားတစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ပြတ္တိုက္ျခငး္၊ ေခါင္းအံုးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ျခငး္ေတြကေနတစ္ဆင့္
Read More

ဒါေတြ ျဖစ္ေနရင္ အူအတက္ ေပါက္ေတာ့မယ္ အလြယ္တကူ ဘယ္အခ်ိန္ဖတ္ ဖတ္လို႔ရေအာင္ ႐ွဲထားပါ

အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာ ေတြဟာ လူတုိင္း အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ ၾကံဳဖူးၾက ပါတယ္။ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ အစာ အဆိပ္သင့္ တာတုိ႔ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အူအတက္နဲ႔ ပတ္သက္တာ ကေတာ့ ျဖစ္ေတာင့္ ျဖစ္ခဲ ျဖစ္ၿပီး အူအတက္ေပါက္ လာရင္လည္း ခြဲထုတ္ လိုက္ရပါတယ္။ လူတိုင္း အူအတက္ေပါက္
Read More