ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္းက ခံရခက္ၿပီး ကုသလို႔ အျမစ္မျပတ္ပဲ ျပန္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို မ်က္ရည္က်သည္ထိ လွီးျဖတ္ျပစ္ၾကၿပီး ဆီခ်က္ပူ ေလာင္းထည့္တာမ်ိဳးလည္း ျမင္ဘူးပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ျပန္ျဖစ္တာပါပဲ။ ခု ကြၽန္ေတာ္ေျပာျပမယ့္နည္းေလးက မနာမက်င္ပဲ ေျခသည္းဟာ တစ္ေျဖးေျဖး ျပန္႔လာၿပီး ေနာက္ထပ္ ေျခစြယ္မငုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ေျခသဲ ေလးကလည္း ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ၿပီး လွပလာပါလိမ့္မယ္။ ေဆးက အေဝးႀကီး ႐ွာစရာမလိုတဲ့တြက္ အားလံုးအလြယ္တကူ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္သံုးဆား။ ။…
Tag: အလွအပ
ဆံပင္ကြ်တ္ ဆံသားပါး ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း
ဒီေန႔ ေျပာမယ့္အေၾကာင္းေလးကေတာ့ ဆံပင္ကြ်တ္ ဆံသားပါး ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ပါ။ ဒီနည္းေလးဟာ ဆံသားကို သန္မာေစပါတယ္။ လြန္ခဲ့ေသာ ၆ လ ၇ လေလာက္က Shampoo အသုံးမွားၿပီး Hair loss ေဝဒနာကိုေတာ္ေတာ္ ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ research လုပ္ထားသမွ် Homemade/natural remedies ေတြသုံးေပမဲ့ ဒီနည္းေလာက္ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး။ ဒီနည္းေလးသုံးၿပီး ႏွစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ ဆံပင္လည္းျပန္ေပါက္လာၿပီး ဆံသားလည္းထူလာပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီရည္က…
တင္းတိတ္ ေပြးနဲ႔ မ်က္ႏွာက အဖုအထစ္ အစက္အေျပာက္ အစ႐ွိတာေတြကို လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ေစမည့္ အုန္းမႈတ္ခြက္ ေဆးနည္း
လူသိနည္းေသာ “အုန္းမႈတ္ခြက္ေဆးနည္းမ်ား” အခုေျပာျပမယ့္ ခြက္ကေလးက အုန္းမွဳတ္ခြက္ေလးအေၾကာင္းပါ ။ ဖတ္ဘူးသမ်ွနဲ႕ကိုယ္ေတြ႕ေဆးဖက္ဝင္ တဲ႔အုန္းမွဳတ္ခြက္ အေၾကာင္းေလးပါ ။ အညာေဒသရဲ ့ရြာတြင္းရြာျပင္ ျပယုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ ့ခ်စ့္စရာ ့ဓေလ ့ေတြ ဟာ…ေပ်ာက္ကြယ္လုနီးပါး ျဖစ္ေနပါျပီ ။ ေရခ်မ္းစင္မွာ ေသာက္ေရခြက္အျဖစ္ အမ်ားအားျဖင္႔ အသံုးျပဳ ၾကတာကေတာ႔ အုန္းမွဳတ္ခြက္ ပါ ။ အိုးမွဳတ္ခြက္ ကို အေသခ်ာ အေခ်ာ ကိုင္…
ဆံပင္ျဖဴမ်ား ျပန္နက္ေစေသာ ေဆးနည္း
တစ္ခ်ိဳ ႕ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ႏွင့္ ဆံပင္မ်ား ျဖဴ ေနၾကပါသည္။ ၾကည့္၍လည္း မေကာင္းပါ။ ဒီေဆးနည္းေလးက အင္မတန္ လြယ္ကူသည္။ ဆင္တံုးမႏြယ္ မိမိလက္ခလယ္ လက္တစ္ဆစ္ကို ယူပါ။ ၎ေနာက္ ကြမ္းညႇပ္ႏွင့္ ပါးပါး အကြင္းလိုက္ ညႇပ္ပါ။ ညွပ္ၿပီးသား ဆင္တံုးမႏြယ္ အကြင္းမ်ားကို ေထာပတ္ႏွင့္ ေၾကာ္ပါ။ ထို႕ေနာက္ ၇ ရက္စာ ပံုၿပီး တစ္ေန႔ တစ္ပံု စားပါ။…
မ်က္ႏွာမွာ အဆီအဖု တင္းတိပ္ မွဲ႔ေျခာက္ ဝက္ၿခံနဲ႔ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္း ထင္တာေတြကို လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ ေထာပတ္ေစ့
မ်က္ႏွာမွာ အဆီအဖု တင္းတိပ္ မွဲ႔ေျခာက္ ဝက္ၿခံနဲ႔ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္း ထင္တာေတြကို လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ ေထာပတ္ေစ့ လွခ်င္သူမ်ားအတြက္ ကိုယ္လိမ္းေနက် ေထာပတ္ေစ့အေၾကာင္းေလးပါ။ အခ်ိန္ရရင္ ဖတ္ၾကည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္ မေန႔က ကိုယ့္အစ္ကိုတစ္ေယာက္နဲ႔ video call ေျပာရင္း ဒီပို႔စ္ေလးေရးဖို႔ စိတ္ကူးရတယ္ဆိုပါေတာ့။ ကိုယ့္အစ္ကို အမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ ေစတနာကေတာ့ အဓိကေပါ့ေနာ္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္အစ္ကို အစ္မေတြထဲမွာ မ်က္ႏွာမွာ အဆီဖုေလးေတြ…
စက္ဆဲြစရာ မလိုဘဲ သဘာဝ အတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္နည္း
စက္ဆဲြစရာ မလိုဘဲ သဘာဝ အတိုင္း ဆံပင္ေျဖာင့္နည္း ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို အသံုးမျပဳဘဲ သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္ ေျဖာင့္ခ်င္သူမ်ား အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ စက္ဆဲြစရာမလိုဘဲ သဘာဝ နည္းလမ္းက်က် ျပဳလုပ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဆံပင္က်ြတ္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ ၾကက္သြန္နီ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား အုန္းႏို႕ (၁)ခြက္ သံပုရာရည္ (၃)ဇြန္း သံလြင္ဆီ(၃)ဇြန္း ေကာ္မႈန္႕ျဖဴ (၄)ဇြန္း ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္…
ဖိနပ္ေပါက္ရင္ ျပဳလုပ္ရမည့္ အရာေတြ
ဖိနပ္အသစ္ကေလး ဝယ္လာခါစကေတာ့ ၿပံဳးၿပံဳးၿပံဳးၿပံဳးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ စစီးတဲ့အခ်ိန္မွာေတ့ာ အေပ်ာ္ေတြ အကုန္ေပ်ာက္ကုန္တာပါပဲ။ ဖိနပ္ေပါက္ရတဲ့ အမ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ဖိနပ္နဲ႔ေျခေထာက္နဲ႔ အဆင္မေျပလို႔ပါ။ ဖိနပ္က ေကာင္းေကာင္း အဆင္မေျပတဲ့အခါ အသားနဲ႔ ပြတ္တိုက္မိၿပီးေတာ့ အရည္ၾကည္ဖုေတြ၊ အနာေတြ ျဖစ္လာေတာ့တာပါပဲ။ ဒီအရည္ၾကည္ဖုေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ အိမ္တြင္းသံုး နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ ၁။ ေရခဲ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ေရခဲကပ္တာပါပဲ။ ခ်က္ခ်င္းကို နာတာ သက္သာေစႏိုင္တယ္။ အဝတ္သန္႔သန္႔ေလးထဲမွာ…
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲ ဆား ထည့္ေလွ်ာ္မယ္ဆိုရင္ ရ႐ွိလာမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
တစ္ခါတေလ ကိုယ္မထင္မွတ္ထားတာေလးေတြက ကိုယ့္အတြက္ အမ်ားႀကီးအက်ိဳးျပဳတတ္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္လည္း သင္လုံးဝ မထင္မွတ္ထားဘဲ အၿမဲသုံးေနတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြကို အိမ္သုံးဆားနဲ႔သာ တြဲသုံးလိုက္ရင္ ဆံပင္အတြက္အသုံးဝင္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္သြားတယ္ဆိုရင္ သင္စိတ္ဝင္စားတယ္မလား။ ဆားဆိုတာ အိမ္ေနာက္ဘက္ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္လိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးပါ။။ ဒီဆားကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ တြဲၿပီးေလွ်ာ္ရင္ ဘာေတြထူးမလဲ ဆက္ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ …… ဆားက သဘာဝျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဘးဥပါဒ္ျဖစ္မွာလည္း လုံးဝမစိုးရိမ္ရပါဘူး။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကို ဆားစားပြဲတင္ဇြန္း (၂)ဇြန္းစာေလာက္…
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆံေကသာ သန္စြမ္းေစဖုိ႔ လွ်ိ္ဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား
ဆံသားျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈေတြအတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာလိုပါသလား။ ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစလိုပါသလား။ ေကာင္းမြန္တဲ့ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါက အလွျပင္ဆုိင္ေတြသြားၿပီး ပံုမွန္ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းရတဲ့ ဒုကၡေတြကေန ကင္းေဝးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ 1. ေန႔တုိင္းေခါင္းမေလွ်ာ္ပါႏွင့္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းေလွ်ာ္တာဟာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ အေရးႀကီးတယ္လို႔ အထင္ရွိၾကေပမယ့္လည္း တကယ္ေတာ့ ဆံပင္ကို တစ္ရက္ျခားတစ္ခါ (သို႔) ထုိ႔ထက္ပိုၾကာေအာင္ထားၿပီးမွ ေလွ်ာ္သင့္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရထဲမွာပါတဲ့ ကလိုရင္းဓာတ္၊ ဆားဓာတ္ေတြဟာ ဆံေကသာမွာရွိတဲ့ သဘာဝအဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္လိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ပါက ဆံပင္ေတြမာၿပီးၾကမ္းလာႏုိင္ပါတယ္။…
ဝလည္းမဝပဲ ဗိုက္ပူ ခါးတုတ္ေစတဲ့ အက်င့္ဆိုး (၅) ခု
ဝလည္းသိပ္မဝဘဲ ဘာလို႔ ဗိုက္ပူခါးတုတ္ႀကီးျဖစ္ေနတာလဲမသိဘူးဆိုၿပီး ညည္းညဴသံကို စာဖတ္သူတို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့လည္း ဝေပမယ့္ ဗိုက္မွာအဆီသိပ္မရွိတာလည္း ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ ဗိုုက္ပူခါးတုတ္ျဖစ္ေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ အသင့္စားအစားအစာေတြစားျခင္း ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသင့္စားအစားအစာေတြကို စားတာဟာ သင့္ကို ဗိုက္ပူခါးတုတ္ေစပါတယ္။ အဲဒီအစားအစာေတြမွာ ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ပါ၀င္လို႔ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။ ဒါ့ေၾကင့္ သဘာဝအသီးအရြက္ေတြကိုသာ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ၂။ အရမ္းျမန္ျမန္စားျခင္း အစာကို ေၾကေၾကညက္ညက္မဝါးဘဲခပ္ျမန္ျမန္စားတာဟာလည္း ဗိုက္မွာအဆီစုေစပါတယ္။…