နံနံပင်ကို တစ်လကျော်ကျော်လောက် အထားခံအောင် သိမ်းဆည်းနည်း

နံနံပင်​တွေကို ​ရေမ​​ဆေးဘဲ အမြစ်​တွေ ဖယ်၊ ဒီလိုလေလုံတဲ့ ဖန်ပုလင်းထဲ ထည့်ပြီး ​ရေခဲ​သေတ္တာထဲ သိမ်းပါ။

တစ်လကျော်ကျော်နီးပါးါး အထားခံပါတယ်။ စားခါနီးမှ လိုသ​လောက် ထုတ်ပြီး ​ရေး​ဆေးပြီး သုံးတာပါ။

ဟင်းထဲခတ်ပြီး ကျန်တာ အ​လေလွင့်မရှိဘဲ အထားခံသလို လိုချင်တဲ့ အချိန်တိုင်းရလို့ တကယ့်ကို အဆင်​ပြေပါတယ်။

ပုံထဲက နံနံပင်က ပုလင်းထဲထည့်ပြီး ၂ ပတ် ​​ကျော်​ကျော် ​လောက် အ​​နေထားပါ။

Khin Aung Shwe